涙の効果☆

★今日のお花★サンゴ水木・カーネーション・ドラセナ・デルフィニューム・オンシジューム

先日、休み明けで仕事に行くと、「今日は清清しい顔してますね」と声をかけられ、”えっそーお”と言いながらこっそり鏡を見てみると・・・・むむっ、確かに・・・・何かが違う。。。あれだけ毎日せっせとお手入れに励んでいるのに、それ以上に肌に明るさがあるではないの・・・・・ナゼかしら？？？と考えてみたら、前日映画館でありえないほどの大号泣をしたせいかも

ホントはマイケルの”THIS IS IT”をもう一度観るつもりが、上映終了間近の為か、まさかの満席状態　せっかくなので、”僕の初恋をキミに捧ぐ”に入ってしまったわけで・・・そして、わずか10分もたたない内に、一度目の号泣　さらに、号泣ー放心状態ーまた号泣を繰り返して終了。。。まったく・・・人が亡くなる映画と恋愛モノは極力観ないようにしてきたのに　やっぱり泣いてしまった　でも涙でストレスが流れ出るといわれるし、時々号泣も必要かしら　美容にもいいみたいだし～　

っていうか、岡田将生クンにときめいてしまったことが、最大の効果かもしれません　たとえ現実逃避といわれても、ときめきは”美”には不可欠であることに違いありません（断言します）　引き続き、名付けて、”ときめきによる女性ホルモン活性化療法”を追求していくつもりでーす　　　　　　　りえブー

11月27日(金)

★今日のお花★カーネーション・デルフィニューム・トルコキキョウ

保湿生活★

★今日のお花★フォクスフェース・アンスリューム・ユリ・ハラン・ユーサイラン・金魚草・ドラセナ・デルフィニューム・トルコキキョウ

数日前から、凍えるような寒さになってきましたね。

外は冷たい寒気、室内はききすぎた暖房で、何かと乾燥しがちなこの季節。私も、友人達から乾燥の悩みを相談される事が多くなりました。

そこで、乾燥について＆乾燥対策についてご紹介したいと思います。

乾燥肌のトラブルの原因になっているのが、肌の一番外側にある角質層です。角質層を構成する角質層は常に新陳代謝（ターンオーバー）を繰り返していますが、急激な気温のや湿度の低下等で、血液循環が悪くなると、このターンオーバーが遅くなったり、速くなったりと乱れがちになります。ターンオーバーの速度が遅くなると、古い細胞（角質）が肌の表面に残り、角質があつくなるため、乾燥・くすみが起こりやすくなります。

また、ターンオーバーの速度が進みすぎると、未熟な角質細胞ができて、角質層が本来持っている「バリア機能」が低下してしまいます。そのため、乾燥だけでなく、かゆみやかぶれを引き起こしてしまいます。乾燥は、角質層の下の真皮層にまでおよび、小じわやシミも目立つ老化の進んだ肌になってしまいます。

また、生理周期によって女性ホルモンバランスが変化する為、生理前や生理中に乾燥を感じる事もあります。そして、不規則な生活や、睡眠不足、ストレスで自律神経のバランスが乱れ、肌は乾燥しやすい状態になります。

そこで、お家でできるケアについていくつかご紹介いたします

①水分補給が大切です。

化粧水を使ってたっぷり保湿をすることが大切です。夏の３倍量の化粧水補給を心がけてみてください。ケアの最後には、クリームなどで油分も補給して水分を逃がさないことです。乾燥しているからといって、油分を多く補給してしまいがちですが、まず水分補給です！！！

②洗いすぎにも注意＆ぬるま湯又は冷水で洗顔

洗顔を行なう際、熱いお湯で洗わないことです。また夜にメイクをおとし、しっかり洗い流した状態であれば、朝の洗顔はほどほどに。朝の洗いすぎも天然の皮脂まで洗い流してしまうことになるので、乾燥の原因になります。

③保湿力を高める食事

納豆・豚肉・根菜

豚肉は、肌荒れに効果のあるﾋﾞﾀﾐﾝB群やコラーゲンが豊富な食材です。体を温めて血液循環を高める根菜類（にんじん・大根・ごぼう・れんこん）とともに、豚汁などがオススメ。これからの季節は、おなべにしてみても良いですね。

④規則正しい生活！！

なんたって睡眠ですね。そして、ストレスをためないこと。

簡単そうで一番難しいですね・・・。

寒い季節を楽しく乗り切る為に、私も日々実践です。毎日の積み重ねですね。

看護師　ひと

11月23日(月)

★今日のお花★ユーサイラン・リンドウ・ピンクション・ドラセナ・トウガラシ

キャンペーン間近です

★今日のお花★ミニバラ・カーネーション・スターチス・オーニソガラム

もうすぐ12月。いよいよ１年の締めくくりです。

インフルエンザも流行していますが、みなさま体調はいかがでしょうか。

平成病院美容センターの12月といえば…。そうです！今年も美容外科にて冬のキャンペーンを行う予定です！！

新しいレーザーも導入し、今回はメニューも盛りだくさん☆☆さらに充実した内容を計画しております。お待ちいただいておりましたみなさま、12月１月限定キャンペーン、ぜひ御来院下さいね！お初めてのみなさまもこの機会にぜひお越しいただけたらと思います。

キャンペーン内容の方はもうすぐお知らせいたします☆☆お楽しみに！！

受付　さち

第４４回☆のぞみの会

★今日のお花★谷わたり・モンステラ・オンシジューム・ユリ・アハストロメリア・デルフィニューム・カーネーション・ヒペリカム

１１月１５日日曜日、当院の一大イベントでもある「のぞみの会」が開催されました。今年は１０００人超えという目標の中、１０３６名の参加申し込みをいただき、最終的に当日８８０名のお客様を迎え、大盛況で終わることができました。

美容センターも例年のごとく、自由に見学して頂けるようセンターを開放し、美容・形成ではレーザーの展示やホームケアの紹介、婦人科では更年期障害、骨粗しょう症についての展示、乳腺外科では乳癌の自己検診についての展示などさせて頂きました。来年度の新入職員の方をはじめ、たくさんの方にお越しいただき、特にホームケアに興味をもたれている方が多かったように思います。帰られる際には皆さん笑顔で、満足された表情だったのでとても嬉しく思いました。各科の医師の相談コーナーでは、普段なかなか足を運びにくい場合でも、このような会の中だと比較的気軽に相談ができるようで、喜んで頂けたようです。

他にも、ケアハウスや老健の方の作品展示があったり、血圧や血糖値などの測定をする健康チェックコーナーや、お抹茶やおやつのサービスがあったりと大充実の内容です。午前中の講演が終わった後には参加者全員にお弁当のサービスもあり、毎年「美味しい」と満足して頂いています。

美容センターも受診をしないとなかなか入れない場所なので、こういった機会に是非お気軽に見学・体験をして頂けたらと思います。参加されたことのない方、ぜひぜひ来年以降で参加してみて下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師　　かりん

11月16日(月)

★今日のお花★デンファレ・スプレーバラ・レモンリーフ

乾燥☆

★今日のお花★石化エニシダ・ユリ・リンドウ・カーフリコ・トルコキキョウ・オンシジューム

お肌の乾燥が気になる季節になりました！！

私はホームケアのＡＰＰＳ美容液とＶＣクリームでがっちり保湿をしています☆

これがあれば、朝までお肌がモチモチです♪

保湿をしっかりしていれば朝のお化粧のノリも格段に違います。

当院のホームケアはどれも３千円前後のものばかり！！お肌にもお財布にも優しいですよ☆笑

皆さんもお試しあれ！！

受付　なみへい

Happy Wedding２☆☆

★今日のお花★リンドウ・ユリ・グロリオーサ・トルコキキョウ・カーネーション・カークリコ・石化エニシダ

先月に続き、今月もおめでたい席におよばれしてきました

このたびは、小学校から中学校の同級生

久しぶりに同窓会みたいな感じで部活仲間が集まるので数日前からものすご～く楽しみにしていたら、三日前になっておでこのど真ん中に、に、ﾆｷﾋﾞが

あわててVCﾛｰｼｮﾝで毎晩ﾊﾟｯｸ＆APPS-Eで徹底的なお手入れしなんとか当日は沈静化してくれて一安心

中学生に戻ったような感覚でドアップで写真とりまくってきてしまいました

いつまでたっても仲間は仲間

みんなの幸せを見送っていたら、…おっと残りは私

ちょっとした焦りを感じつつでも急がずに充実した日々を過ごせるよう毎日を精進するのみですね

たくさんの幸せをわけてもらったこのパワーで2009年最後までがんばるぞ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師　　ゆみ

11月9日(月)

★今日のお花★デンファレ・カーネーション・キイチゴの葉

愛犬☆

★今日のお花★フーセントーワタ・デルフィニューム・トルコキキョウ・カーネーション・ドラセナ

　今年もあと残すところ後二ヶ月をきりました慌ただしい毎日の中で私の唯一の癒しは、愛犬チワワの『ミュウ』の存在です

　毎日帰ったらウレションで迎えてくれますウレションするワンちゃんは、性格の優しいワンちゃんだと言うので仕方ないかなと思います笑

　それに、ミュウはドッグカフェに行ってもニンジンが嫌いでそれだけ上手に残しちゃいますリードがなくても散歩できます渋川のドックビーチでは、大型犬と一緒に泳いじゃいます

ペットの存在は、高齢者の人や子どもの情操教育にもプラスだと言われているのでアニマルセラピーを身を持って生活してます

　長生きしてほしいです今回は、愛犬ミュウの紹介でした

11月4日(水)

★今日のお花★リンドウ・カーネーション・オーニソガラム・デルフィニューム・ユリ・トルコキキョウ・オンシジューム

１１月の流星群☆

★今日のお花★キイチゴ・リンドウ・ユリ・キキョウラン・グラジオラス

１１月になりましたなんだか急に寒くなりましたね岡山県北では雪が降ったとか、、

あがりに外はどのくらい寒いものかと窓を開けてみると、なっなんだか肌がぴりぴりするくらいに寒い～

と思いながら、ふと夜空を見上げると星がきれ～ぃ

そういえば、今年の１１月。しし座流星群が最高のコンディションでみれるとか
流星群が多く発生するとされる予想極大時間は11月17日の午前6時40分頃ごろだそうです
観察しやすい期間とされる「11/16日あたりから25日頃まで」は注意が必要ですが、
特に発見しやすいとされる日にちは．．．
　　11/17日深夜から日付が変わって 18日の夜明けの時間まで
特に夜明け前の早朝の時間帯は要チェック
東の空を昇る獅子座を中心に空全体を幅広く眺めると良いそうです

寒いと蕁麻疹が出てしまう私冬は得意ではないのですが、こんな楽しみをみつけながら冬を乗り切っていきたいですね

看護師　月子