ショック…

厳しい寒さが続いています…明日は雪だとか…皆さんかぜをひいたりしていませんか？インフルエンザもはやっているようなので、気をつけてくださいね。

この間、お化粧品がきれたので、いつもの化粧品店にお出かけました。店員さんに「今日は、お肌のチェックをしましょう。」とお肌のチェックをする機械を顔にあててもらいビックり！まぁこの時期乾燥は気になっていましたが、水分の値が何と３０代の平均の５分の１しかありませんでした…。これほどひどいとは思っていなかったのでショックです…私のお肌はひからびていました。（少々お手入れをさぼっていたので仕方がないのですが…）気をとりなおしてお手入れをがんばろうと思う瞬間でした。

乾燥する季節です、皆さんも保湿ケアしてくださいね。

ママ看護師

つらい季節です…

この頃急に寒くなり、寒がりの私にはとてもつらい季節になりました。

朝の洗濯干し（乾燥機が欲しい…）や、自転車通勤で、寒さに負けそうになりながら何とか毎日を過ごしています…。

先日、患者様の中に冷え症で悩んでいるが、ルミセルタッチを受けていて少し良くなった！という話を聞きました。いつもソックスを2枚はいていたのが、1枚でよくなったと喜ばれていたそうです。

ルミセルタッチは、セルライトをもみほぐし、老廃物の排出を促してシェイプアップをしていく施術ですが、血液やリンパ液の循環不良を改善する効果もあり、冷え症にもよかったのではないでしょうか。　

　実際に施術を受けてみると、マッサージのあと体がポカポカしてくるので効果がありそうな感じです。セルライトを減らしながら、冷え症も改善できるなんて…ちょっと続けてみようかなぁ～と考える今日この頃です。

皆さんもよろしかったら試してみてください。

　　　ママ看護師

クリスマス

★今日のお花★チョコレートコスモス

１１月も終わり、もう１２月がやってきます。最近日にちがたつのをとても早く感じます。
１２月といえばクリスマス！
我が家の子供たちはまだまだサンタさんのプレゼントを楽しみにしている年頃なので、ママサンタとしては、とっても悩まされる季節になりました。
夜中にこっそりプレゼントを置き、翌朝プレゼントを見つけた時の喜ぶ顔を見るのは楽しみですが、準備が大変です。
欲しいプレゼントがころころ変わるので、プレゼント選びで悩んだり、買ったプレゼントの隠し場所にも悩みます。（それもまた楽しいのですが…)
今年のクリスマスは（土）・（日）なので、皆さんも色々楽しい計画を立てているのではないでしょうか？
各地でクリスマスイベントが開かれ、クリスマスのイルミネーションも多く、お出かけされる方が多いのでは。
私は、手作りケーキに挑戦しようと思っています。どんなケーキになるかは、お楽しみ…（＾。＾）
出来上がったケーキをこのブログで紹介できればなぁと思っています。
うまくできるかちょっと不安ですが頑張って作ろうと思っています！

ママ看護師

のぞみの会

１１月１３日（日）平成病院のイベント“のぞみの会”が行われました。
のぞみの会は、スタッフと患者さま・地域との交流を目的に行われる会で、今回第４０回を迎えました。
今年は、「脳卒中の急性期の対応と予防」をテーマに行われました。
プログラムは盛りだくさんで、脳卒中についての勉強会・患者さまの体験発表・医師紹介・医師による医療相談・健康チェックコーナー・
作品展示・鍼灸体験コーナー・ローズガーデン（高齢者向け賃貸マンション）の見学会、などなど…そして昼食は、当院栄養科で用意した
血液をサラサラにするという食材をふんだんに使ったお弁当！（参加者は無料でいただけますョ！）名づけて～もんたもびっくり！血液サラサラ弁当～も登場し、参加者なんと９３１名という大きな会になりました。
当美容センターでは、「医療技術で美と健康を追求」をテーマに、脱毛レーザーや光治療・エステの体験をしていただいたり、乳がん検診や自己検診・更年期についての展示を行いました。センター内を自由に見学していただき皆さんに美容センターを知ってもらうよい機会になりました。
普段外来に通院されている方からもたくさん声をかけていただき、受診時にはゆっくり話せないお話をしたり、元気そうな姿を見て安心したりと、私自身もとても楽しめる会でした。
毎年楽しみにしている方も多いようで、「今年も来たよ～！」と肩をたたいてくれる方もいて、とても嬉しく思います。今後も皆様に、満足していただける平成病院を目指して頑張っていこうと思う１日でした。

ママ看護師

マタニティエステ

★今日のお花★カラー・リボングラス

最近マタニティエステを受けに来てくださる方が多くなりました（＾＾）。
妊婦さんを見ていると、皆さん幸せそうでなんだか自分もＨａｐｐｙな気分になっちゃいます。
皆さん色々なマタニティライフを送られているようで、楽しいお話をいつも聞かせてもらっています。
エステは好評のようで、お友達を誘ってきてくださるかたもいます。皆さんむくみや、足のだるさを感じているらしくフット・ハンドコースが人気です。中には、むくんだ足のマッサージをしてくれるとってもやさしいご主人のいる方も…。（うらやまし～ぃ！）
むくみや、だるさ、ちょっとしみが気になるなどお悩みのマタニティの皆様、エステでリラックスどうですか？おすすめです！

ママ看護師

そろそろ・・・

★今日のお花★グロリオーサ、ストック、ソリダコ、リューカ、キキョウラン

毎年のように流行を繰り返す、こわ～いインフルエンザの季節が近づいてきました。
我が家もそろそろみんなで予防接種に行く予定を立てています。３年程前、家族の一人がインフルエンザにかかり、その後実家をまきこみ次々と見事に感染し全滅してしまったので、それ以来みんなで予防接種を受けることにしています。
インフルエンザの治療薬もありますが、かかってしまうと高熱が出るし、関節痛や筋肉痛などの全身症状も強く現れとってもしんどいもで、予防が一番ではないでしょうか…。
皆さん、予防接種を受けてから抗体が出来るまでに約２週間かかることを知っていますか？
と言うことは、流行する前に抗体をつけておかないといけないので、流行してから予防接種をしても抗体が出来る前にかかってしまう可能性があるんですよ（Ｔ．Ｔ）。痛～い注射を我慢して受けるからにはいい時期に受けたいですよね。
インフルエンザは、１２月下旬～３月上旬にかけて流行するので、１２月上旬までにはすませておくと良いそうです。
ワクチンは１回の接種でＯＫですが、抗体が出来にくい生後６ヶ月～１３歳未満の子供は２回接種をします。２回の接種が必要な場合は、２回目が１２月上旬までに終わるように１回目を接種します。１回目と２回目は１～４週間あけてからになるので、逆算して１回目を受けましょう。ワクチンの効果は５ヶ月間あるので、流行が落ち着くまでは十分効果がありますよ（＾＾）。
冬は感染症の多い季節です、しっかり予防をして元気に過ごしましょう！
平成病院でもインフルエンザの予防接種をしています。１回目　３６８０円　　２回目　２６３０円　　６５歳以上の方（市から配布されたハガキを持参の方）２０００円　　で接種が出来ます。　期間は１０月４日～１月３１日までです。　流行する前に早めに受けましょう！

ママ看護師

リスになりました・・・

★今日のお花★ユリ・トルコキキョウ・スターチス・赤ドラセナ

最近の我が家の出来事は、４歳の息子がおたふく風邪にかかってしまいちょっと大騒ぎしたこと。
朝耳の辺りを押さえて、「痛いよ～！」と騒いでいましたが、中耳炎を繰り返し耳鼻科にかかっていたので、てっきり中耳炎のせいで耳が痛いのだと思い込み、「大丈夫、大丈夫。」と１日なだめていましたが、「ママ～ほっぺ痛いよ～」と起きてきた顔を見ると、なんだか腫れています。
あれ・・・？と思い小児科へ「おたふく風邪ですね！」と診断されました。
それからどんどん耳の下辺りからほっぺが腫れ、どんぐりを口いっぱいにためたリスのようになってしまいました。
わが子ながらその顔を見ると笑えてしまいます（＾＾）。本人も「納豆おばさん（納豆のパッケージのおたふくさんのこと）になったみたーい！」とおたふく風邪を楽しんでいるようです。痛くてご飯がすすみませんが、機嫌はよさそうなのでこのまま良くなるのを待っています。
早く元気にな～ぁれ！

ママ看護師

私の秋

最近私の周りでは、秋のイベントが色々始まりました。
この連休中は子供の運動会で、子供たちも張り切っています。当日のお弁当も楽しみにしてくれているので、美味しいお弁当で応援したいと思います。（＾＾）ｐ
１０月になると、町内の秋祭りがあり子供みこしも登場します。今年初参加するので、ワクワク・ドキドキで楽しみです！
なんだか食べ物もおいしい季節になりました。スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋…いろいろありますが、皆さんの秋はどんな秋ですか？
私はやっぱり食欲の秋ですね…（＾ー＾）。甘いものの好きな私は、ついケーキ屋さんの前で足が止まってしまいます。
とっても美味しそうなフルーツや木の実がのってるケーキやタルト・あま～いモンブランたちが「買って～！」ってこっちを見ているようで、ついつい買ってしまう今日この頃…。食べすぎないようにブレーキを！と思ったけれど、どうやら私のブレーキは壊れているようです（・、・）。
今日、職員検診の結果が手元に届きました。結果は、コレステロールの値にＨマーク（正常値以上につくマーク）が…（Ｔ。Ｔ）。
皆さん、食欲の秋には注意しましょう。
　
ママ看護師

乳腺外来受診しました

この間、乳腺外来を受診しました。
あまりお乳の病気には縁が無かったので、ドキドキでした。生理の前に胸が張って痛みがあることは時々ありましたが、今回は、３年前
の授乳中になってしまった乳腺炎以来の強い痛みでした。まずは、診察室に入り触診をしました。「しこりのようなものはなさそうね。」という先生の言葉にちょっと安心、でも、全体が硬く（特に痛みの強いところ）詳しく診察するため、エコーの検査も受けました。その時の先生の言葉が
「正常なところはほとんど無い感じ…。」だったので、「えーっっ！（Ｔ．Ｔ）私のお乳はどうなっちゃってるの～…。」と心配しましたが、とても多い疾患の乳腺症で、悪いものではありませんでした。乳腺症は、ホルモンの過剰で乳腺が変化する病気で、小さな粒状のしこりがあったり、いたみやはれなどを起こすそうです。今回は、ほっと胸をなでおろし様子をみることになりました。（＾。＾）
現在、乳がんは増えている病気です。日本人女性の２５人に１人がかかるともいわれています。これを機会に、乳がんの自己検診を始めようと思っています。皆さんも、気になる症状があったら乳腺外来の受診をおすすめします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ママ看護師

夏も終わりですね

★今日のお花★カラー

もう８月も終わりです。我が家の小1の娘の夏休みの宿題の仕上げもやっと終わり、なんだか夏が終わったなぁ～という感じです。
皆さんはいかがでしょうか？日中はまだ暑さが残っていますが、朝・晩涼しくなり過ごしやすくなりました。うるさかったセミの鳴き声も、ふと
気がつくと秋の虫の声に変わっています…最近なんだか秋を感じます。美容センターへ毎週届くお花も栗があったり、秋色のお花や、実のついたものなど秋を感じさせるものになっています。美容センター内のお花は、当センタースタッフで生けていますが、お花に縁のなかった私にとってとても良い経験になっています。毎週お花が届くと、頭をひねりながら花瓶に向かっています。「お花習っとけばよかったなぁー…。」と、思いながら、どうすればキレイに見えるかと頑張っています。近頃お花が届くのが楽しみになり、我が家にもお花生けてみようかなと思えるようになりました。来院された方にも、お花を楽しんでいただけるよう頑張ります。

ママ看護師

あまりの暑さに・・・

★今日のお花★オールドローズ・かすみ草

お気づきの方もいらっしゃると思いますが…
当美容センターのエアコンくん暑さのあまり頭にきたのか、３日間ほどだだをこね、この暑い中冷房が効かない状態になっていました。
診察室や、レーザー室が妙に暑いなぁ～と感じたと思います。廊下だけは冷房が効く状態だったので、ドアを開放し、扇風機隊も出動して何とか対応していました。
毎日エアコンに慣れてしまった体には、少々きつく、スタッフ同士顔をあわせると「暑いねぇ～」とつい言葉にでてしまいバテ気味でした。
この暑い中来院して頂いた皆様にもご迷惑をおかけしてしまいました。そのだだをこねていたエアコンくんも、機嫌を直してくれたらしく、本日復活し涼しい風を送ってくれるようになりました。これからは、暑い中来院してくださる方のためにだだをこねずにがんばってね！と言い聞かせましたが…実は私が一番がんばってほしいと思っています。
まだまだ暑い日が続きますが皆さんがんばりましょう！（＾。＾）/

ママ看護師

ワクワク海水浴☆

夏のイベントのひとつ海水浴！我が家も行くことになりました!!子供たちも張りきっています(＾。＾)
今年は脱毛レーザーのおかげでワキがピカピカになったので、私自身も子供たち以上にワクワクしています。
調子にのって数年ぶりに水着も買ってしまいました…きれいになるとちょっとぐらい腕を出してもいいかなぁ～？って思ってしまって…。レーザーはちょっぴり痛いけど、どんどん毛の量が減るのがわかるし、きれいになっていくのが目に見えてわかるので、がんばれました。個人差はありますが、私の場合4回の脱毛で生えてくる毛は産毛程度の目立たないものになりました。面倒だった無駄毛の処理からも開放されたし、カミソリ負けなどのトラブルもなくなったのでとっても快適です♪今度は、来年にむけて足の脱毛やＶラインなんかも脱毛レーザーちゃんにお願いしようかなぁと考え中です。浜辺は日差しも強いので、しみも少々気になりますが紫外線対策をしっかりして楽しんでこようと思います。

ママ看護師

我が家の夏

☆お花の名前☆ブルーファンタジー・ユリ・トルコキキョウ

夏と言えば、イベントの多い季節です。我が家の子供たち（長女6歳・長男4歳）もなんだかワクワクする季節らしく、目をきらきらさせています。4歳の長男は、どこで情報を入手したのか？「ママ、今日は温泉に行くん？」「明日は、海に行くんよな～！」と聞いてきます…。まだ、家族旅行の計画は立てれていませんが、どうやら行く気になっているようです。その言葉を聞きお姉ちゃんは、「まだお金たまってないからダメだってば…」と弟に言い聞かせていました。確かにそのとうり…と言いたいところですが、海水浴ぐらいは連れて行ってあげたいなぁ～と思っています。
この間、毎年恒例の我が家の行事＜夏のバーベキュー＞を楽しみました。毎年海の日に、夫の大学時代の友人たちが集まってバーベキューをします。同じ年頃の子供たちもたくさん集まり、とってもにぎやかな1日でした。
いっぱい食べて、いっぱい遊んで、いっぱいおしゃべりして、最後は花火で盛り上がりとっても大満足の休日でした。
久しぶりに外で過ごしとても夏を感じました！いつもエヤコンの効いた室内にいるので、とっても気持ちよかったです。これから子供たちは、夏休みにはいります。楽しい体験をたくさんさせてあげられるように、イベント計画をかんばって立てたいと思います。　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ママ看護師