体調管理を心がける

★今日のお花★リキュソウ・デンファレ

　一気に秋が深まり、気温がいちだんと低くなりました。日頃から病気もせず、体調管理には心がけているつもりですが、どうやら風邪をひいてしまったようです

風邪をひいてしまってからでは遅いのですが、やはり手洗い・うがいは基本事項で大切ですよね。日々の忙しさに気をとられ、手洗い・うがいを怠り、また、気温の変化への十分な対応ができてなかったことに大反省です

悪化させないように体を十分にあたため、休養・睡眠をとり、早く治したいと思います。自分の体調管理は自分自身でしっかりしていかなければ！！周りの人たちにも迷惑をかけてしまいますもんね

この冬にむけての目標は冷え性改善計画です。体質改善にむけて冷え対策を研究中です

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夜のプチ断食

★今日のお花★ユーサイラン・カーネーション・トルコキキョウ・ネリネ・モンステラ

　９月も半ばを過ぎ、ずいぶん涼しくなり過ごしやすくなりましたね

　仕事を終えるとクタクタで、帰宅するころにはかなりおなかがすいていて、晩御飯はついつい食べ過ぎてしまう私。夜9時以降は食べないほうがいいといいますが、帰宅が遅くなるとそういうわけにもいきません

それが、この間雑誌を読んでいると目を見張る特集が　「夜のプチ断食でみるみるやせる」という内容でした。

「夜のプチ断食」というのは…「夜８時以降、朝起きるまで固形物を口にしないこと。アルコールやカロリーのある甘いドリンクも同様。水やお茶は自由にとってよいこととする」

というものです。体脂肪の貯蔵に働くたんぱく質は夜８時頃を境に急激に増えるんだと…。なので、８時までに食事を済ませておけば脂肪になりにくいんですね。そして、寝るまでに消化が終わるので胃腸が休まり、体調が整って代謝がアップしやすいんだそうです。

なるほど～～。納得でしたなかなか実践するには難しいですが、いたってシンプルな方法ですよね。ダイエットははじめるきっかけがいりますが、毎日意識して過ごしていこうと思いました。日々の小さな努力は必要ですよね。

さらにかなりの冷え性の私は代謝も悪いし、胃腸も強い方ではありません。夜のプチ断食を意識して、代謝もアップさせる努力をしていこうと思う今日この頃です。

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新型インフルエンザ

★今日のお花★ユーサイラン・くじゃく草・ゆり・カーネーション・ベビーヒマワリ・アンスリューム・谷わたり

　厳しい残暑が続いています。仕事中、日中は室内で涼しく過ごしておりますが、外は大変な暑さですね。体調を崩されてはいませんか？

　先日、新型インフルエンザの感染により、名古屋市で国内では３人目の死者が発表されました。今新型インフルエンザが本格流行していますが…。

厚生省によると、18日までの１週間に、入院したのは男性50人、女性36人。うち５歳未満が12人、５～19歳が51人で全体の７割超が未成年だったとのことでした。

どことなく一時流行がおさまったかと思われましたが、感染者が急増していることから、警戒が必要となってきました。自分の身は自分で守らねばなりません。手洗いやうがいの徹底、マスクの着用など、心がけていかなくてはならないですね。感染拡大が広まらないことを願うばかりです。

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あと１週間です

★今日のお花★アジサイ・ナルコの葉・ガーベラ

総合美容センター美容外科　５周年キャンペーンも残すところあと１週間となりました。

今回も充実した内容満載でキャンペーンを計画させていただき、その甲斐あって多くの患者様にお越しいただくことができました

今回のキャンペーンの目玉ともいえる、レーザー脱毛のワキ１年間フリーパスコースは、\52500という超お得な料金価格なだけあって、大人気でした

キャンペーン終了を目前にし、ただ今最後の駆け込み予約が殺到しているところです

スタッフ一同、ラストスパートでフル回転で頑張っておりますまだまだ間に合いますので、この機会にぜひご来院くださいませ

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つや肌計画♪

★今日のお花★ナルコラン・デンファレ・ガーベラ

ただいま総合美容センターでは5周年キャンペーン真っ最中です

梅雨に入りジメジメした日が続いています。そして日差しも強くなり、日焼け対策と紫外線対策が欠かせない今日この頃

そこで今回おすすめしたいのが、ただ今キャンペーン中の「つや肌計画」です

内容は、ダイヤモンドトーン1回とイオン導入5回の組み合わせのプランです。通常イオン導入5回コースの料金（23100円）で、プラス　ダイヤモンドトーン（通常12600円）が受けていただける、とってもお得なプランなんです。

ダイヤモンドを研磨するようにお肌を磨き、余分な角質を落とします。お肌のざらつきがなくなり、つるりとした肌になるんですそして、お肌状態にあわせて、高濃度のビタミンC、プラセンタをお肌に導入する…。イオン導入は保湿がしっかりでき、くすみやニキビに効果的ですまた、しみや乾燥も防げます今の時期にもってこいのプランです。

ぜひこの機会に体験してみてください。ダイヤモンドトーン、イオン導入はリピート率が高く、人気の施術ですお待ちしています

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キャンペーンのご案内

★今日のお花★金魚草・ベラドンナ・アルストロメリア・ハラン

6月になりましたおかげさまで美容センターは５周年を迎えます。そして今回も6月・７月限定で美容外科にてキャンペーンを行います

その内容といえば…今回はいいですよ～毎回スタッフみんなで検討を重ね、キャンペーンの内容を検討しますが、今回は絶対お得でおすすめな内容がたくさん

つや肌計画

　ダイヤモンドトーン１回＋イオン導入５回（通常￥38,850→￥23,100）

　　　お肌の余分な角質を除去し、ビタミンＣやﾌﾟﾗｾﾝﾀなどお肌が喜ぶ成分を導入しま　　　　　　　　　　　　す。施術後はお肌がつるつるつやつやになります

しわ改善計画

　ヒアルロン酸１ｍｌ　（通常￥84,000→￥57,750）

　　　ヒアルロン酸を注入することによりくぼみを埋めます。しわが改善されます。

たるみ改善計画

　サーマクール（頬）＋ヒアルロン酸１ｍｌ　（通常￥346,500→￥231,000）

　　　深部に熱を与えることで引き締め、引き上げを行います。

脱毛つる肌計画

　　初回１部位のみ　→５０％ＯＦＦ

　　ワキ脱毛コース　→５０％ＯＦＦ（￥105,000→￥52,500）

　　　ワキ脱毛１年間フリーパスがなんと\52,500で！スタッフ一押しのコースです！ワキ脱毛をお考えならこの機会にぜひ

　　その他脱毛コース　→３０％ＯＦＦ

　　　通常コース料金の30％ＯＦＦの料金で１年間フリーパスで通っていただけます。

以上のようなとってもお得な内容満載のキャンペーン行いますぜひこの機会に美容センターへお越しくださいませお待ちいたしております

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紫外線対策を

★今日のお花★クジャクソウ・スカシユリ・ガーベラ・スターチス・キンギョソウ

いよいよ待ちに待ったゴールデンウィーク突入ですみなさんどちらにお出かけされるのでしょうか

つい最近まで肌寒い日が続いていましたが、五月に入り、ずいぶん暖かくなりました。そして日差しも…。そうです、紫外線が降り注いでいるのです五月といえど、油断をしてはいけません紫外線はこの時期からピークに降り注いでいるのです～～

連休で外出の機会は多いと思いますが、紫外線対策は万全にして出かけたいものです。日焼け止めに日傘は必須ですね　紫外線はしみ・そばかすはもちろん、乾燥や肌あれを招く美肌の大敵おそろしい～　この時期から心して紫外線対策をしていきましょう

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お花見シーズンです

★今日のお花★桃・ユリ・カーネーション・フリージア

お花見シーズン真っ盛りですね

まだ肌寒いですが、桜が各地で満開です先日後楽園にお花見に行ってきました桜がとってもきれいでたくさんの人でにぎわっていました。川沿いには屋台が並び、その近くではバーベキューをしたりお酒をのんだりとみなさん楽しそうでした。今度の休みは県北の方まで足をのばしてみようかな～桜の命ははかないですが、だからこそこの時期一番の醍醐味ですねこれからしばらくの間桜が楽しめそうです。

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美容液の発売！！

★今日のお花★ユリ・トルコキキョウ・ハラン・チューリップ

　２月に美容センターから美容液が発売になりました

「ＡＰＰＳ－Ｅローション」という美容液です。今話題の最新型ビタミンＣ「ＡＰＰＳ（アプリシエ）」を高配合した美容液なんです。

　美容外科を受診された患者様、ホームケアをご購入に来院された方には、今サンプルをお渡ししています。サンプルをお使いいただいた方々のほとんどが、次回お越しいただく際にはお買い上げいただいています！！みなさん使ってみてよさを実感していただけてるのでしょう

べたべたしていなくてスーッとお肌にのび、なじみがよく使い心地がいいんですしみ、にきびにはもちろん、毛穴やしわにも効果があります！！

ぜひ使ってみてくださいおすすめですよ～

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バレンタインデー

★今日のお花★ガーベラ・スイトピー・ムギ

　明日は２月14日、バレンタインデーです

この時期デパートにはたくさんのチョコレートが目移りするほど並んでますねいろんなスイーツが溢れていて、スイーツ大好き甘いものに目のない私は…大変です見ているだけでも楽しいですが、どれにしようかと迷い選ぶのもこれまた楽しい～しかしすごい人の数でごった返してますよね

プレゼントとして購入するのはもちろん、自分へのごほうびとしてマイチョコを購入する女性たちは多いんだそうバレンタインのこの時期にしかお目にかかれないレアなチョコに出会えるんですから…

みなさんにとってハッピーな一日でありますように

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足立美術館

★今日のお花★モンステラ・ベラドンナ・ガーベラ・ストック・トルコキキョウ・カサブランカ・キキョウラン

みなさん、お正月いかがお過ごしでしたでしょうか。寒い日が続き、インフルエンザや風邪が流行っていますが体調をくずされてはいませんか。

新年を迎え、美容センター一同、さらにパワーアップしてますます頑張ってまいりますので本年もどうぞよろしくお願いいたします

　先日、島根県安来市にある足立美術館へ行ってきました。あちらは雪が積もっていて、倉敷と比べるとずいぶん寒くて…

凍えるような寒さだったのですが、行ってよかったです足立美術館の庭園は、日本庭園ランキングでも５年連続第１位という、名実ともに世界一の日本庭園として有名ですが、まさにそのとおり素晴らしい～春夏秋冬一年通してどの時期に来ても素晴らしいのだと思うのですが、今回ちょうど雪が降っていましたが、庭園が雪化粧され、なんとも言えない美しさでした　床の間の壁をくりぬき、一枚の掛軸のような庭園絵画が鑑賞できるという「生の掛軸」も楽しみにしていましたが、本当に掛軸の絵を観ているみたいな感覚でした。感動でした今度は紅葉の時期に行きたいなあと思っています

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日記帳

★今日のお花★ニューサイラン・ドラセナ・ユリ・トルコキキョウ・ガーベラ・オンシジューム

　来年２００９年度の日記＆手帳を買いました！

本屋さんをウロウロしていて、ハッと目にとまった一冊の日記帳…。それは去年からずっと探していても見つからなかった日記帳でした。去年ひとさんからその日記帳の話を聞いて、それ以来、私も欲しい！と思い続けていたものでした。（ひとさん、やっと見つけましたよ！！）

その名は「いいこと日記」毎日その日にあったいいことを書いていきます。最近では日記を毎日つける習慣がないけれど、この日記帳なら毎日続けられそうな気がします。

表表紙の見出しには、「１日５分つければ夢がかなう！」って書いてあるけど…。本当かな…？…と、ちょっとワクワクしつつ即購入！

あとで読み返したらいいことが書いてあって、日々いいことが増えていくのって嬉しいですよね来年から日記をつけるのが楽しみになるはず！というか今から楽しみです

来年はもっといいことがありますように～

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のぞみの会無事終了

★今日のお花★ニューサイラン・タニワタリ・ストック・ナデシコ・アルストロメリア・シベリア・トルコキキョウ

　先日の日曜日11月９日に倉敷平成病院毎年恒例の一大イベントである「のぞみの会」が行われました。

外部から総勢８６０名もの方々が来られ、大盛況をおさめ今年も無事終えました。のぞみの会にあたり、何ヶ月も前から事務局と実行委員とを中心に話し合いを行ってきました。

美容センターも開放し、自由に中を見学していただきました。「普段中に入ることがないからこの機会に見学ができてよかった」、「初めて中に入ったがとてもきれいで驚いた」などと、たくさんのお声をいただきました。今年お越しいただけなかった方もぜひ来年お越しいただき、見学していただけたらと思います。

のぞみの会の日は毎年とても寒いと感じるのですが、会が終わると寒さも本番、冬がやってくるなという気がします。私は早々に風邪をひいてしまったようです。こじらせないうちに早く治さなければ…。みなさんも体調管理をしっかりしてくださいね。

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たまごかけごはん

★今日のお花★トルコキキョウ・バラ

以前から気になっていたのですが、やっと行ってきました。

美咲町にあるたまごかけごはんのお店へ。

美咲町にはいくつかたまごかけごはんの店はあるみたいなのですね。私が行ってきたのは「食堂かめっち。」というお店です。

お店に近くまで行くと「たまごかけごはん」ののぼりが道沿いに連なっていました。そしてお店の前には雨だというのにお客さんがいっぱいでした。

待つこと約30分…。そしてとっても美味しいたまごかけごはんを堪能しました。たまごとごはんはおかわり自由で、お味噌汁とお漬物がついてなんと300円なんです。安い…。しょうゆは「シソ」、「「ネギ」、「海苔」の３種類がありました。どのしょうゆもそれぞれに美味しい！

たまごも西日本最大級の養鶏場「美咲ファーム」から入荷されたという「森のたまご」で安心・安全ビタミンEが普通卵の約５倍、DHAが普通卵の約３倍とのこと。おいしいはずです。

おかわりするとかなりおなかいっぱいになりますが、おいしいからやっぱりおかわりしてしまいました。

地産地消の、とってもおいしい美咲町のたまごかけごはん。オススメです

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すっかり秋です

★今日のお花★カサブランカ・トルコキキョウ・アンス・タニワタリ・モンステラ・オンシジューム・クジャクソウ・ヒペリカム 

もうすっかり秋ですね～。ついこの間まで暑い日が続き、半袖を着ていたというのに、最近はめっきり涼しくなり朝晩は冷え込んできました。衣替えも済まし、秋本番です。

秋といえばスポーツの秋、食欲の秋……。今、とっても果物が美味しいですよねぶどうにリンゴに梨に…。ついつい食べ過ぎてしまうんですもうすぐ柿も美味しい時期かな、何を食べても美味しい季節ですくだもの狩りに行きたくなります。楽しいですよね！！

つい最近ずいぶん前から我が家にあったバランスボールにやっと手をのばし、空気を入れました。効果はあると聞いていましたが、ボールに乗ってはみているものの、……。難しいというか、慣れないというか、なかなかです思っていたより、意外としんどいんですね。運動不足を実感です

美味しいものをいただいたらその分カロリーは消費しなくちゃ…。。。と思う今日この頃でした。

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映画鑑賞

★今日のお花★ナルコラン・デンファレ・ガーベラ

　最近、映画を観に映画館へよく通ってます

ポニョは友達にすすめられて観ましたが、心あたたまる作品ですよね。なんだかほんわかとした気持ちになりましたあの歌を聴くとほのぼのとして、つい口ずさんでしまいます

そして、公開前からずっと楽しみにしていたSEXANDTHECITYは公開翌日に観に行きましたあっという間の２時間半でした。楽しみにしていた分、期待も大きかったのですが、その期待を裏切ることなく、楽しむことができました。泣けるし笑えるし…しかも観ていて楽しいのはフアッションセンスのよさ主人公をはじめ、女子たちがおしゃれで。さすがニューヨーク。流行の最先端だけあって、彼女たちのオシャレを楽しむことができました

つい先日は２１世紀少年を観ました。これも前々から気になっていましたが。これは三部作だから、次が気になる～～。結末は果たして…。漫画を観にいかなければ！と思ってしまいました。次回作までには漫画を読んでしまっているでしょう～。

家でDVD鑑賞もいいですが、やっぱり映画館で観るのとでは迫力も違うし楽しさもちがいますねぇ。もうすっかり秋ですし、食欲の秋に走らないよう（笑）、この秋は読書の秋を楽しもうかと思います

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オリンピック♪

★今日のお花★ワレモッコー・グラジオウラス・ドラセナ・グロリオーサ・リンドウ

暑い日が続きますが、気持ち朝晩が涼しくなってきたような気がします。

ただ今北京オリンピック真っ只中！！

メダルラッシュが続いています私たち美容センタースタッフはお盆休みはありませんが（泣）、きっとお盆休みがあったら、家でオリンピックに釘付けになっていると思います仕事から帰るとテレビをつけ、選手たちの活躍を見て、涙します（笑）涙もろいので、メダルをとった後の選手のコメントを見ているとすぐに涙が…。感動ですねこうして夜遅くまでテレビっ子になっている最近の私です

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新しくなった美容センターへ☆

★今日のお花★ミヌ・スモークグラス・トルコキキョウ・カーネーション・ユリ・ベラドンナ・マリモナデシコ・カラー

先日美容センターの待合いが変身しました

席の配置と椅子自体も変わり、雰囲気がだいぶ変わったと思います。本皮製で肘置きの大きな、やわらかい色味のベージュの椅子が並んでいます。座り心地もよく、リラックスしてお待ちいただけるのではないでしょうか。

一番奥の席には、ソファーがありますが、このソファーが空いていましたら、どうぞその席へとてもすわり心地がいいですよ

また、美容外科にてご来院いただいた患者さまは、施術前に洗顔をしていただきましたら、その後別室でお待ちいただけるよう、中待合のお部屋をご用意いたしました。素顔でもよりリラックスしてお待ちいただけるようになりました。

新しく変わった美容センターへお待ちいたしております。

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夏のエコ作戦

★今日のお花★トラノオ・トルコキキョウ・ソリダスター・オリエンタルリリー

　暑い日が続きますが夏バテはしていませんか？

環境のためにとエコがしきりに言われている今日です。

　私の地元では『壁面緑化でクールビズ』と呼ばれる夏のエコ作戦が行われました。これは、建物の壁面にゴーヤの植え付けを行い、ゴーヤの大きな葉に緑のカーテンとなってもらい、直射日光を遮ることで市役所内の冷房効率を高めようとして行われました。このゴーヤの葉のカーテンにより、室内温度が２℃下がると期待されているとのこと。２本ずつ植えたプランター合計30個を並べ、それにあわせてゴーヤのつるがつたう、高さ約９メートルのネットを１５枚設置したのだそうです。ゴーヤのおかげで２℃も室温が下がるのか…

当院でも男性職員がノーネクタイでクールビズを実践中です。ゴーヤでクールビズというのには少し驚かされましたが、そんな発想もおもしろいなと思いました。

地球環境のためにできること意識して簡単なことから実践していきたいです。

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検診を受けましょう

★今日のお花★エレムレス・トルコキキョウ・ナデシコ・ソリダスター・ヤルコ

平成20年度の倉敷市の市民検診が今年もまた6月から始まりました。

当美容センターでは婦人科にて子宮がん検診、乳腺外科では乳がん検診を行っています。

倉敷市在住の方で　子宮がん検診は20歳から、乳がん検診は30歳からの方が対象となります。前年度に比べ、今年度はまだ始まってから１ヶ月も経ちませんが、検診を希望される方がとても多いです。昨年は12月まででしたが、今年度は翌年の１月まで行います。

一生つきあっていく自分の体です。一年に一回の検診をぜひ受けたいものです。

婦人科は月曜から土曜、乳腺外科は火曜PM、水曜AM、金曜PMで診療しています。ぜひご来院くださいませ。

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キャンペーンはじまります

★今日のお花★トルコキキョウ・ププレリューム・ナルコラン

６月になりましたこの６月で美容センターも４周年を迎えました。毎年この時期６月には…。そうです、今年も美容外科にてキャンペーンを行います！今回も６月・７月限定のお得な内容を計画しました

人気の光治療のコース、たるみが気になる方にはサーマクール＆ヒアルロン酸注入、目元が気になっている方は二重まぶたにまたレーザー脱毛で夏に向けてワキをつるつるに

通常料金よりずいぶんお得になっていますのでこの機会にぜひ！美に磨きをかけてください

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癒しのひととき

★今日のお花★オリエンタルリリー・コデマリ・シャクヤク・ミニカーネーション

　ＧＷも終わるとすぐ、ついこの間職場での健康診断がありました。連休中、おいしいものをいっぱい食べ、それは満喫したのですが…。気がつけば、体重がまずかったのですね

甘いものには目がないし、おいしかったとか感じがよかったというお店の話を聞くと、それはもう行くしかありませんといった感じで

今私のお気に入りのお店は、岡山の天神町にあるスフレ専門店です二回ほど行ったのですが、スフレのおいしさに感動しはまってしまいました笑

カフェ通の友人曰く、岡山初のスフレ専門店で、知る人ぞ知る人気店のようです。シェフが一人でお店をやっているので、お客さんが多い時にはお店の外で待たなくてはなりません。今回も待つこと20分…？ぐらいだったでしょうか。オーダーしてから出来上がるまでにそれからまた少し時間はかかりますが、焼きたてのあったかいスフレをいただくことができますスフレの真ん中をスプーンですくって、その中にソースを入れてスフレとからめて一緒に食べます。とっても美味ですあったかい湯気の出ているスフレを食べている時は、なんだか幸せな気分になれるのです。癒しのひとときですねそんな魅力にとりつかれてしまい、足を運んでしまっています。

…本題にもどりますと、甘いものの食べすぎはまずいということで…。食べすぎ注意で、体重をもとに戻さなければ…と思い悩む今日この頃です

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れんげまつり

★今日のお花★グロリオーサ・カーネーション・カスミソウ・スカシユリ・ドラセナ　

　４月２９日昭和の日、私の地元総社では毎年恒例のイベントがあります。

総社市の備中国分寺周辺はこの時期、れんげが咲き誇り、鮮やかなピンクが田畑を覆いつくします。「れんげまつり」という一年に一度のイベントです。

　この時期は吉備路を車で通り過ぎるたびにきれいなれんげに目を奪われてしまいます。ここ数年、れんげまつりには行っていませんでしたが、今年は久しぶりに行ってきました。

会場は大にぎわいでした。天気もよく暑いぐらいだったので、半袖でもいいぐらいの暑さの上、日差しがとても強かったので紫外線が気になりつつ…。一面に咲くれんげと菜の花を見て回り楽しみました。そしてお茶席でお抹茶とお菓子をいただき、ほっと一息。五重の塔を眺めながらお茶を楽しみました。心落ち着く和みのひとときでした。

バスツアーのような観光で来ておられた方も多く見られました。この時期、吉備路はとてもきれいなので、ドライブがてらに立ち寄るのもよし。桜の時期ももちろんですし、春の吉備路はとてもおすすめなのです。

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桜

★今日のお花★バラ・デンファレ・ヒロデンクッカバラ

　お花見シーズン真っ盛りですね～！！もうどこも桜はほぼ満開ですね

先週末はお花見のピークだったでしょうか。岡山市の半田山植物園に行ってきました。こんなに人が多いとは思わずに行ってみたのですが…。まず駐車場に入るまでが大渋滞で、待つこと30～40分。とてもにぎわっていて、やっととばかりに園内へ入場しました。

とても暖かい日で桜は満開、ポカポカ陽気の中で桜を満喫でき大満足でした桜の他にもチューリップや椿なども咲いていました。順路にそって道なりに上へ上へと登り、さらに階段を上がると展望台があります。そこから岡山市が一望でき、とてもよい眺めでした天気もよかったので最高でした

また、新見市の城山公園にも初めて行きましたが、ここも桜がいっぱいで満喫できました。桜の見頃もあと少しでしょう…。散ってしまうのは早くはかないものです。散ってしまう前に見納めしておかなければ…

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抜歯完了

★今日のお花★ムギ・チューリップ・カスミソウ

ある日から突如として強い痛みに襲われ、私を苦しめた親知らず…。

その憎い親知らずを先日とうとう抜歯いたしました

抜歯後はおたふくみたいに腫れるとかなんとかいろんな話を聞いてはいましたが…。

抜歯の所要時間はわずか１５分ほどでした。しかも痛くなかったし！！

かなり覚悟していたのですがあっという間に抜歯完了で、そのスピーディーさにもビック

リ！！先生スゴイ先生と歯科のスタッフのみなさんに感謝感謝でした

食事が普通にとれるって幸せ…。痛みが強かった時はまともに食事もとれず、つらかっ

た…。歯の健康の大切さを身をもって実感しました

歯のホワイトニングや最新治療セレック治療にも今は興味津々です。一生つきあっていく

自分の歯を大事にしたいです

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ひなまつり

★今日のお花★ムギ・ミニカーネーション・フリージア

　気がつけば三月。三月に入り、なんとなく寒さも和らいできたような気がします。春がきたという実感はないですが、デパートなどでは、もう春一色で華やかな気分になります。

今日は三月三日、ひなまつりです。小さい頃は家でひな人形を飾ってもらい、おまつり気分を味わっていました。三姉妹で女ばかりの我が家では昔から親が毎年飾ってくれたものでした。そういえばいつしか飾らなくなり…。日曜日に観た「ちびまる子ちゃん」と「サザエさん」はテーマがひなまつりだったのですが、観ていてとてもほほえましく、小さかった頃のひなまつりを思い返し、なんだか懐かしく思いました。

女の子が産まれたら、親がしていてくれたように、ひな人形を飾って、お寿司を作ったりしてお祝いしてあげたいなと思います。

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手帳

★今日のお花★オンシジューム・若松・カーネーション

　今年に入り、手帳をもつようにしようと、日記もつけられる大きめの手帳を用意しました。サイズ自体も大きいので書いてもごちゃごちゃせず、その月々、また週毎にためになることが書いてあるので使っていてなかなかいい感じの手帳です。

おととしぐらい?まではけっこう細かくスケジュールもつけ、日記もつけていましたが、いつしか面倒になり…。去年は手帳をもたない一年でした。まさに毎月の勤務表が私のスケジュール表でした。

これではなぁ～と、今年は一月から手帳に書くようにしたのです。日記といっても一言二言ですが。昨年末に大掃除で引き出しの中を掃除している際、学生の頃の手帳が数冊出てきて、後で見返すとなかなかおもしろく、読みふけってしまいました。

毎日日記をつけていくのも、その日一日を振り返ることができ、いいことかなあと思います。今年はまめに手帳＆日記をつける習慣をつけたいと思います。

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親知らず

　明けましておめでとうございます。

新たな一年が始まりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

　新年早々、突如歯痛に襲われ、歯科に駆け込みました。痛みの原因は以前からあった親知らず…。どうにもこうにも痛みに耐えられない状態でした。親知らずが生えたら痛いってよく聞いてはいましたが、今回身をもって初めて実感しました。ずっと放っていてもなんともなかったのに、なぜ急に…。

腫れが落ち着いたら抜歯です。しっかり生えているからきっと痛いんだろうなあ…。しばらくは痛みに耐えて頑張ります（涙）。

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暖冬です

★今日のお花★デンファレ・ヒロデンクッカバラ・アンスリューム

今日はクリスマスです！今回は連休ということもありましたが、みなさんどんなクリスマスをお過ごしでしたでしょうか。

　12月も後半になると、ほぼ毎年この頃には雪が降り、ホワイトクリスマスを期待したりもしますが、寒い寒いと言えど、今年は暖冬。例年にもないくらいの暖冬で雪なんて倉敷辺りではまだまったく降っていません。年が明ける頃には降るのでしょうか。寒いのが嫌いで冷え性の私にとって、雪が降らないにこしたことはないのですが、やはりこれほどに暖冬であると、温暖化がすすんでいるのを実感してしまい、地球は大丈夫なのだろうかと、少々思ってしまいます。

　大晦日まであと6日。年賀状をやっと書き終えたところで、新年を気持ち新たに迎えるために大掃除が残されています。残された6日間で1年のしめくくりをしなければと思います。

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冬限定キャンペーン

★今日のお花★デンファレ・アンスリューム・バラ　

　１２月より、この冬も美容外科・エステの冬限定キャンペーンが始まりました！人気の施術をキャンペーン対象とし、12月より１月末までの期間で行います。

美容外科のキャンペーン内容を紹介します☆☆

◎美肌には　光治療（Ｉ2ＰＬ）　　

通常５回コースの料金で６回受けていただけます。しみ・くすみにはもちろん、お肌にハリ・つやをもたらせてくれ、肌調子が整い、お化粧のりがよくなりますよ♪

◎レーザー脱毛

お好きな部位が１か所、初回のみ通常料金の50％OFF、　また１年間のフリーパスのコースは　各部位それぞれ通常コース料金の30％OFFの料金となります。

脱毛を考えておられる方はこの機会にぜひ☆夏にむけてつるつる肌を目指しましょう♪

◎たるみには　サーマクール（頬）＋ヒアルロン酸

年齢とともに気になる口元のホウレイ線とゆるんでくるフェイスライン。どちらもたるみに効果的で簡単にたるみが解消できる、とても人気の施術です。

料金は　346,500円→262,500円　と、かなりお得になってます。

◎二重埋没法（両目）

二重手術をお考えの方　ぱっちりの目元になれます☆切る必要もなく、手術は10分程度です。

通常　105,000円→73,500円で！

このキャンペーン期間中にぜひご来院ください！お待ちしています！！

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紅葉

★今日のお花★ユーカリ・グロリオーサ・スプレーカーネーション・トルコキキョウ・レウカレンドロン

　紅葉シーズンですね～。先日、真庭市勝山にある　神庭の滝に行ってきました。日本の滝百選に選ばれているだけあり、見ごたえのある大きくてなんとなく神秘的な滝でした。

　私の訪れた時は、紅葉はもう少しかな～という時期だったのですが、所々で紅葉を垣間見ることができ、木々と緑でいっぱいの空間はマイナスイオンでいっぱいでした。マイナスイオンをたっぷり吸収し、空気がとても清々しく、心が洗われたような感じがしました。

　野生の猿が生息しているということでも有名なこの名所ですが、本当に想像していた以上にたくさんのお猿さんたちが。なんと約200匹ものお猿さんたちだとのこと。産まれたばかりの小さなお猿さんから年長のボス猿？らしきお猿さんたちが、私たち人間の数センチの距離で戯れ、走り回っていました。普段こんな身近で野生の動物に接することもなく、自然に触れることもあまりなかったので、かなり自然を満喫でき、楽しむことができました。

　自然を満喫した後は、そこから少し車を走らせ　湯原温泉へ。やっぱり温泉は癒される～～。とてもリフレッシュできました。そして湯原から２時間かけて帰路へ…。今紅葉シーズン真っ只中なので、冬が到来する前にまたどこかドライブに出かけたいと思います。

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のぞみの会を終えて

★今日のお花★デンファレ・ガーベラ・キイチゴ

　おとついの日曜日に、倉敷平成病院毎年恒例の一大イベントである　「のぞみの会」が行われました。

今年は例年以上に御来院いだだいたお客様が多く、おかげさまで大盛況でした。

　美容センターの催しとしては、ハンドマッサージの体験、ハーブティーの試飲、ホームケア用品の紹介などなど…。医師相談コーナーにもお気軽にお立ち寄りいただき、相談をされる方が多数おられました。

　美容センターの中には普段入る機会がないとおっしゃられる方々がおられましたが、センター内の見学をしていただき、実際使用している美容外科のレーザーをご覧いただいたり、エステルームや婦人科診察室をご覧いただいたりと、大勢のお客様にお越しいただきました。短い時間であっという間でしたが、とても充実した時間でした。この日のためにわざわざ足を運んでいただいた多くの方々に感謝の気持ちでいっぱいになりました。

　来年もこの時期11月にのぞみの会が開催される予定です。今年御来院いただいた方、御来院いただけなかった方も、また来年も多くの方々にお越しいただけましたら嬉しく思いますので、どうぞよろしくお願いいたします☆☆

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最近の車事情

★今日のお花★ソケイ・オリエンタルリリー・カーネーション・オンシジューム・ソリダゴ・トルコキキョウ

　来たる11月3日に現在の愛車とのおつきあいはちょうど２年を迎えます。もう２年が経つのか…としみじみ思い返してみました。

　…というのも、ここのところ私は車運についていない。悲しい思いをすることが続いたのですね。一番悲しかったのは、つい1、2ヶ月前ですが、当て逃げをされたこと。こればっかりは相手を特定できないし、一体いつどこでされてしまったのか、はっきりと確定もできず…。悔しい思いをしたのです。それからついこの間は、山道（？）を走行中、動物が突然飛び出してきてびっくり。ドーン！という大きな音とともに、衝撃でフォグランプが壊れてしまっていたのです。あまりに急すぎて避けられなかった…。あれは犬？猫？一体なんの動物だったのか分からなかったのですが、かわいそうなことをしてしまったのです×××。まったく予期せぬ出来事であり、ショックでした。

　う～ん、ついてない…。。。悲しい思いをしながらも、2年経つことであるし、先日点検をしてもらいました。異常なしとのことで、これでなんとなくひと安心。まぁ幸いにも人身事故は起こしたことはないし、今回の度重なる災難も、誰に迷惑をかけたわけでもないしなぁ…。ひいてしまった動物にはかわいそうなことをしてしまったけれど、ケガもなかったしよかったのだと思おう…と、自分をなぐさめたのでした。

　やっぱり安全第一ですね。おっちょこちょいというか注意力散漫というか、そんな自分が起こしてしまう事故は絶対起こさないよう、気をひきしめて運転をしなければと。そして、驚きだったのが、今日の新聞に出ていたガソリン6円値上げの記事。えっ、6円も…！？かなり衝撃ですよね。一体どこまで値上がるの～～。

　と、最近はいろいろあったのですが、毎日お世話になっている愛車ですからこれから今まで以上にもっともっと大事にしていきたいと思うのでした。

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写真美術館

★今日のお花★バンダ・アンスリューム・アイビーの葉/カラー・アルストロメリア・ソリダコ・旭ハラン

　友人に誘われて鳥取県にある　「植田正治写真美術館」へ行って来ました。

絵画鑑賞は大好きですが、写真の美術館は今まで行ったことがないし、写真にも詳しくないので、どんな感じなのかなぁと…。　

　友人の話によると、植田正治さんは福山雅治さんとゆかりがあるとのこと。植田さんは福山さんの写真の師匠なのだそうで、少し前まで福山さんの作品もこの美術館に展示されていたそうなのでした。へぇ～～と思いつつ、たどりついたのは緑ゆたかな自然の中に建てられたオシャレな雰囲気な美術館でした。

　写真の世界は思っていたよりも奥が深い…。現実をはるかに超えた、なんともいえないふしぎな世界…。写真一枚一枚にその瞬間にこめられたものが、不思議と伝わってくるのです。目に見える現実だけでなく、実際目には見えないものまでもを写真にこめて、表現されていました。植田正治さんの独創的な世界観を体感し、また、日常では体験しえないふしぎな世界を体感しました。

　写真って超現実主義だと思っていましたが、全然そんなことはないんだなぁ…。現実の光景をとらえた写真の中に、心の中にある情景を重ね合わせてひとつの作品を作り出すことができるのですね。素晴らしいなぁと実感です。この世界を体感しに、またいつか足を運びたいと思います。

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大阪へ

★今日のお花★キイチゴ・スカシユリ・ベビーヒマワリ・スプレー菊

　連休でＵＳＪに行ってきました。

眠い目をこすりながら早朝の薄暗い時間から出発し、いざ初ＵＳＪへ♪

連休のなか日ということもあり、人が多いこと多いこと…。アトラクションは全て90分、100分、120分待ちで、早くても７０分とか…。そして、９月も半ばだというのにこの暑さは…。予想を超える暑さに、この長時間に耐えるのはかなりきついものがありました。

　この時期のＵＳＪはハロウィンで、ハロウィンキティ＆スヌーピーがとってもかわいい♪♪またキティちゃんのステージを見て、キティ大好きな私は友人とふたり大人げなくはしゃいでしまいました。クッキーモンスターとエルモにも会えたし、写真もいっぱいとったし、大満足☆☆丸一日ハロウィンＵＳＪを満喫しました。

翌日はスパへ行き、日々の疲れをとるべく、ゆったりとお湯につかりました。癒されました～～。

　そして、現実に戻ると待っていたのは筋肉痛でした（泣）。数日続いたのですが、やっぱり連休のＵＳＪはすごかったんだなぁと改めて思いました。次に行くときは人の少ない平日を狙っていくべきですね。

充実した１泊２日の旅でした♪

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トレーニング☆

★今日のお花★フランス柳・オリエンタルリリー・グリーンカーネーション・ヒマワリ・デンファレ・モンステラ・リンドウ・スチールグラス

　今、私の就寝前の日課となっているのが「大人の常識力トレーニングＤＳ」。つい先日、前々から欲しいと思っていたＤＳを有難くゲットしたのです。

やりはじめるとこれがおもしろい。いまさら人には聞けない常識やマナーをクイズ形式で解いていきます。これは常識でしょと思うような簡単な問題もあれば、頭を悩ませる問題あり、様々なジャンルに分かれていて、自分の苦手ジャンルが分かります。とっても勉強になるなる…。

毎日のトレーニングで、常識力を磨いていきたいと思います！

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Lｉｆｅ

★今日のお花★コオリヤナギ・リンドウ・ミニカーネーション・スカシユリ

　久々に映画を観に行きました。大沢たかおと伊東美咲主演の「Life　天国で君に逢えたら」です。ノンフィクションの実話をもとに映画化されたものでした。

　自分の命があとどのくらいかを知ってしまったら…。きっと、絶望と共に生きる気力もなくしてしまうことでしょう。命の限界を思い生きていくのはつらすぎる。人それぞれ生き方は違いますが、一度しかない人生、どう生きていくか、そして命の限りを知ってしまった時、残りの人生をどう生きていくか。残された時間は一分一秒も貴重なものとなるのでしょう。余命を知ってしまった時に初めて、自分をとりまいている全てのものの大切さや尊さが分かるのでしょう。

　普段何気なく過ごす毎日ですが、まず健康でいられること、そして、周りの人たちに恵まれ、支えられているからこそ、今の自分があるのだということ、こうして生きていられることの有難さを感じました。

死に直面した時、自分はきちんと受け止めることができるのか、そして残りの時間をどう生きていくのか…。長い人生、何が起こるかわからないけれど、悔いの残らないようにその時その時を生きていきたいと思いました。

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カラダの素

★今日のお花★カーネーション・ヒマワリ・ベビーヒマワリ・トルコキキョウ

　八月も残すところあと２日！まだまだ暑い～～！！

この夏、毎朝の定番メニューとして欠くことがないのが　ゴーヤジュース。夏野菜といえば、ゴーヤですね！我が家で収穫されるゴーヤは私たち家族の健康の素なのでしょう。

健康オタクな私は、やはり去年の夏に引き続き、ゴーヤジュースは日課です。ゴーヤとバナナをミックスするので全然苦くなく、ほどよく甘く、おいしく飲めるのですね。

ゴーヤの効能はつい先日のかおさんのブログで紹介されていたとおり。カラダにいいことばかりなのです。便秘がちな方には特にオススメだと思います。毎日飲んでいると便通がよくなりますよ！

それから、以前から酢＆ネギ＆ゴマ入り納豆も続けています。（前にブログに紹介したことがありますが）…これも定番の朝食メニューとなったのですが、この暑さで朝食時にはとるのがおっくうになることもしばしば…。しかし、これも美と健康、そしてカラダのため…！心がけてとるようにしています。

ゴーヤジュース＆酢入り納豆は私のカラダの素なのでしょう。もうしばらく続くであろうこの暑さも、定番メニューで乗り切るぞ～☆☆

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水分補給

★今日のお花★ベビーヒマワリ・バラ・クロトン・ワレモッコー

　　最近、特に意識して水分をとるように心がけています。もともとあまり水分をとらない方なのですが、やっぱりこれはよくないですね～。これではいけないと、体質改善を目指し、意識するようになりました。そのきっかけは職場健康診断…。

　一日２リットルの水分を目安に、日頃から健康的な水分補給を習慣にしようとしています。水分が不足してしまうと血液はドロドロになり、脂肪の代謝を助ける働きが鈍くなってしまいます。あぁ、私の血液はドロドロなのかしら……（以前のりえさんのブログにも同じようなことが書かれてましたね…笑）。

のどが渇いたと感じる時は、すでに水分不足が進んでいる状態なので、のどが渇いていなくても、こまめに水分を補給するようにしたいものです。

　特に夏の熱中症防止には水分摂取が不可欠です。また水分をとることで、便秘解消や頭痛軽減などの効果もあります。血液サラサラ☆を目指して頑張ります！

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幸せモード

★今日のお花★デルフィニューム・バラ・ナルコユリ・

　暑い日が続きますねー、夏バテしていませんか？

とはいっても、私は日中仕事中は一日クーラーの中にいるのですが…。最近は暑さにやられ、体力の衰えを感じる一方…。

私の周りでは最近、妊娠、出産、結婚といった感じで身近なところで幸せモードになっています。友人や同僚の幸せ報告を聞くのは本当にうれしい限り…☆☆

つい先日、友人の出産報告を聞き、産まれたばかりの赤ちゃんを見に病院へかけつけました。…もうとってもかわいくてかわいくて…！！！産まれたての赤ちゃんは天使のようにかわいい☆☆早く赤ちゃんがほし～い！と思いました☆幸せをいっぱいもらいました。

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夏といえば☆

★今日のお花★デルフィニューム・トルコキキョウ・モンステラ・スモークグラス・アルストロメリア・ユリ

　先日、かなり久々に玉野のカフェに行きました。のんびりと海沿いをドライブしていると海がとてもきれいで、今年は海に行きたいな～♪と思いました。海といえば日焼けが何よりも一番こわくて、ここ数年海水浴には行っていなかったのですが…。しみができてしまうのがなんともこわいですよね。日焼け対策万全で出かけたいと思います。

また、肌の露出が多くなるこの時期、脱毛でムダ毛対策も万全にしておきたいですね。

７月も終わりに近づき、当美容センター　６・７月限定　３周年キャンペーンも残すところあとわずかとなりました。まだ御来院いただけていないみなさま、お待ちいたしております！

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冷房対策

★今日のお花★ギガンチューム・デルフィニューム・タニワタリ・カサブランカ・トルコキキョウ・オリエンタルリリー・ナルコラン・カーネーション・リモニューム・アレカヤシ

梅雨が続き、すっきりしない日が続いています。

これからが夏本番だというのに、このジメジメとしたムシ暑さに、ついつい冷房に頼ってしまうのです。この体のだるさは冷房病からきているのでしょうか…？

私にとって一日の疲れをとってくれるのは、やっぱり入浴です。ぬるめのお湯にゆっくり入って、ほっと一息…。とするとついウトウト…。半身浴でじわっと汗が出てくるまで入るのが日課です。

冷房病の予防策として、一日の冷えをその日のうちに取るようにするのがよいそうなのです。一日の最後はやっぱり長湯…。冷房に頼らず、体を冷やしすぎず…。体調管理をしっかりして夏本番を迎えたいと思います！

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暑さに負けず梅雨にも負けず

★今日のお花★ガマ・オリエンタルリリー・カラー・トルコキキョウ・デルフィニューム・ドラセナ・モンステラ

　梅雨に入って毎日ジメジメ、すっきりしない日が続きます。気温も高くむし暑いし、外出時には照りつける日差しと紫外線がかなり気になります。日焼け止め＆日傘必須！！です。曇っていれど、紫外線には要注意ですよね～。

　気温の変化や室内での冷房や寝不足のせいなのか、最近疲れがなかなかとれずにいます…。困ったものです。

　昨日、エステくにさんにかかとケアをしてもらい、かかとのガンコな角質がきれいにとれてつるつるになり、うれしくなりました♪夏だしサンダルやミュールを履くのにかかとがカサカサではいけないわ！毎日のお手入れを心がけなきゃ！と思ったのでした。先日はフットマッサージも体験しましたが、疲れた体と足には最高でした。まずﾍﾞｯﾄﾞに横になった瞬間から、なんともいえない解放感、マッサージもとっても気持ちよくってかなりリラックスでき癒されました。新メニューリフレクソロジー、かなりオススメです。

明日から夏本番、７月ですね！暑さに負けず梅雨を乗り切りましょう～～！

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行ってきました☆

★今日のお花★エビネラン・ナルコ・ヒペリカム・カーネーション・ブルファン

6月16日土曜日、コブクロのライブツアー初日、広島グリーンアリーナへ行ってきました！

コブクロのライブは前回のツアーに続き2回目でしたが、前々からとても楽しみにしていました～～。

　ライブは3時間大盛り上がりで、新曲がたくさん、笑いあり、小渕くんの涙ありの、とても楽しい充実したライブでした。トークもおもしろいし、歌もうまいし！恒例のウェーブをして、みんなで歌って、会場は一体となりました☆

　ライブに行くまではコブクロがこんなにおもしろいのを知らなかったのですが、二人のトークは本当におもしろいですよ。いいコンビだなぁと思うのです。。ちなみに私は小渕くんファンなのですが、1度行ったら、コブクロファンになりますよ（笑）。

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ブライダルプラン

★今日のお花★デルフィニューム・ヒマワリ・ギガンチューム・シャクヤク・ユリ・カーネーション・ケムリ草・モンステラ・アレカヤシ

　当美容センターには、結婚を控えられている方にはぜひ受けていただきたいオススメの　ブライダルプラン　があります。

　先日結婚した友人が、結婚式に向けてエステを考えていたので、当センターのブライダルプランをオススメし、数ヶ月間、フェイシャルコース＆背中コースで通っていただきました。

そのプランとは、３つのコースがあり、フェイシャルと背中ともにケアしたい方にはスペシャルコース、フェイシャルケア重視の方にはフェイシャルコース、背中ケア重視の方には背中コースとがあります。

他のエステサロンにはない、倉敷平成病院　美容センターならではの特別な内容のプランなのです☆その内容とは、ブライダルエステはもちろん、ダイヤモンドトーン、イオン導入、脱毛、光治療と、様々な施術が組み合わされたもので、式までの日を配慮し、患者様とスタッフが一緒になって、一番よりよい効果的なプランを考えていきます。

　友人の結婚式当日は、お肌ツヤツヤの、幸せいっぱいの友人の姿を見ることができ、とてもうれしい限りでした。

結婚前にエステをと考えられておられる方は、ぜひ☆絶対オススメですよ～～☆☆

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6月で3周年です

★今日のお花★ミニカーネーション・ププレ

　5月ももうすぐ終わり、6月がやってきます。6月といえば、当美容センターもこの6月で3周年…☆☆　ということで、また6月・7月で美容外科ではキャンペーンを行います！！

最近、美容外科で光治療をされた方が、とても効果があり、しみやそばかすがとれたと喜びの声を聞かせていただきました。その方の紹介から、光治療を受けてみたいといわれる方がその後たくさんおられ、施術を受けられました。

光治療、値段はけっこうしますけど、しみやそばかすが気になっている方はぜひ一度受けてみてもらったらと思います！今回のキャンペーンでも光治療はもちろん、その他お得な内容を考えていますので、ご期待くださいね！！

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海遊館へ

★今日のお花★ガーベラ

　GWもあっという間に終わってしまい、いつもの日常に…。みなさん連休どう過ごされましたか？

　私は大阪の水族館　海遊館に行ってきました！

予想はしていましたがにまさ予想通りの人でした。大阪までの道のりはさほどでもなかったのですが、海遊館の駐車場に入るまでにまず一苦労。やっと臨時駐車場に車を入れ、館内に入るまでもこれまた人の列…。

列になり館内に入ったのですが、人だらけで見えない～～！イルカやアザラシ、ペンギンなど、人気のあるスポットは人だかりで熱気がすごかった…。人の波にのまれ、もまれながら隙間からのぞいたり人波をかき分け格闘したのでした。それはすごい勢いでした。

しばらく進み、やっと人も少なくなってきたところでゆっくり観覧できました。海遊館の主役ジンベエザメの「遊ちゃん」も見てきました。全長5.37メートル、体重1.9トン。おぉ～、大きいなぁ～。スイスイ泳いでいました。

　しかし海遊館に行ってからその４日後の新聞で…。ジンベエザメの遊ちゃんは体調を崩していて、治療のため高知県の施設へ搬出されたというのです。遊ちゃんが体調不良だっただなんて知らなかった～。５月に入ってからはほとんど餌を食べなくなっていたのだというのです。そうだったのか…。と、後になって知ったのでした。GWまでわたしたち海遊館にやって来る観客のために遊ちゃんは頑張ってくれていたのですね～。落ち着いた環境で療養して、早く元気になってほしいです。

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クリーンな空間で☆

★今日のお花★ガーベラ・スイトピー

　最近部屋に空気清浄機を置きました。部屋の空気がキレイだと、体も心もスッキリしますよね！部屋の空気がきれいかどうかが、私たちの体調に大きな影響を与えます。

　私たちは一日に２０㎏もの空気を吸っており、体内に取り入れる物質の８割以上が空気からで、なかでもその６割近くは室内の空気なのだそうです。

　頭が重くなったり、だるくてスッキリしなかったり、くしゃみ・鼻水、目が疲れる…などの症状は、空気が体に及ぼす影響が大きいのだそうです。今まで花粉症にはなったことは一度もなく、私には無縁だと思っていたのですが、去年花粉症にかかってしまいました。ツラかったなぁ……。花粉症やダニ、ウイルス、化学物質を除去して、健康的でクリーンな部屋で過ごせたらそれにこしたことはありませんね。そして、空気をきれいにするためにまずは換気から。意識して換気することが重要なのだそうですよ！

日々の生活、クリーンな空間でデトックス＆リラックスが理想ですね☆☆

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掃除力 PART②☆

★今日のお花★デンファレ・デンドロ・ゴットの葉・アンス

　先日の看護師ひとさんのブログにもありましたが…。

ひとさんの影響を受け、私も最近「掃除」に目覚めはじめました！

　ひとさんから「掃除力」について書かれた本を借りて読んだのですが、なんだかすぐさまにも掃除をしなければいけない心境になったのです。まずは自分の部屋から掃除をしました。普段は怠っているようなところまで細部にわたって…。

「あなたの部屋があなた自身である」だなんて…。こ、これはマズイ…。。。と（笑）。

　ゴミからでたマイナスエネルギーがマイナスな出来事を引き寄せ、マイナススパイラルを生むと。掃除をすることでマイナスエネルギーを取り除き、プラスを引き寄せてくれるのだそうです。たしかに掃除のできていない空間で生活していては、マイナスの要素ばかりが集まって全くいいことはありません。

部屋がきれいだと朝の目覚めも全然違って、一日が気持ちよくスタートできる気がします。プラスを引き寄せる　掃除力…。掃除って誰にでもできて簡単なことですが、継続することがなかなか難しいのかもしれません。掃除の習慣を心がけて日々の生活にプラスを引き寄せていきたいです。

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感動しました！

★今日のお花★オクラレルカ・カサブランカ・キンギョソウ・オンシジューム・ゴットの葉・モンステラ（葉）・ヒロデン（葉）・カーネーション・ベラドンナ

　先日行われたフィギュアスケートの世界選手権、観ましたか？

前から楽しみにしていたのですが、素晴らしい結果になりましたよね！！予想をはるかに上回る結果でした！

岡山出身の高橋選手はとても身近に感じていて、今回はメダルをとってくれることを期待し、応援していました。期待通り演技はとっても素晴らしく、カッコよかった…！！やっぱりステキでした～。テレビの前で手に汗をにぎりながら演技を見とどけました。終了後は大きな拍手！

浅田選手の演技もとってもよくて、浅田選手の演技終了後のガッツポーズと涙に、胸をうたれました。感動しました～。日本の選手が金、銀ととってしまうなんて！すごいですよね。本当に努力のたまものですね。演技終了後の選手の涙にいつもやられるのです～～。今回も大きな感動をもらいました！

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桜

★今日のお花★トルコキキョウ・スプレーカーネーション・ユーカリ・シベリア

　三月も半ば、暦の上ではすっかり春！ですが…ここのところ寒さがぶり返し寒い寒い…！冬物をそろそろ片付け、春物を…と言いたいところなのですが、もう少し冬物は片付けられそうにありません～。

　春といえば　桜♪お花見♪♪ですね！ですが、この度　前代未聞の桜の開花予想ミスが起こってしまったようです。コンピュータの不具合によるデータの入力ミスが原因だそうですが、あらまあ……。気象庁も大変だ…。

　岡山の開花予想は３月３０日！！もうすぐもうすぐ～～。この頃にはもう少し暖かくなっているかなぁ…。とっても寒がりな私は早く暖かくなることを願うばかりです。

４月になったらさっそくお花見に行かなくては♪去年は新庄村の凱旋桜を見に行きました。初めて行ったのですが見ごたえありでよかったです！今年はどこに行こうかなぁ～。桜の開花が楽しみです。

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いちごスイーツ♪

★今日のお花★もも・チューリップ・ユキヤナギ・オリエンタルリリー・カトレア・シンビジューム・カーネーション

いちごシーズンの今、スーパーやデパート、カフェなど、いちごスイーツがいっぱい出てますね～。いちご大好き、スイーツ大好き♪な私は、いちごスイーツに目がありません！

春にむけてダイエットを…！と、決意するもののなかなか続かず…。というか始められず…。今が旬のいちごスイーツを見てしまうと、やはり抑えきれなくなってしまうのですね…×××（涙）

　いちごはビタミンCがたっぷりで、肌荒れ、シミ、ソバカスを改善する美容効果だけでなく、ストレスを除いたり、体の抵抗力を強くして風邪を予防する働きもあります。いちご４～５粒で、一日に必要なビタミンCの必要量をクリアできるほどなのです！いちごはビタミンCの王様ですね～。すばらしい！キレイに欠かせない栄養素ですね♪

と言いつつ、大好きないちごスイーツはほどほどに、春も目前、ダイエットをしようと、日々自分に言い聞かせている私です…。。。

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美肌を目指して

★今日のお花★スプレーカーネ・ラークスパー・ヒペリカム・エビネ

　美肌治療「オバジ」を始めて４日目。ずいぶん反応がでてきました。顔全体に赤味がでているため、今のところ仕事中はマスクが必須状態です。

まだ治療は始まったばかり…。これからです！！

雑誌の中であった、君島十和子さんの言葉ですが、

「昨日より今日、今日より明日　　美しくなりたい、キレイでありたい　という気持ちを忘れない」

この名言に強くうなづかされました！一日一日と日を重ねるにつれ、変化をみせる肌…。昨日より今日、今日より明日、日に日にキレイになっていくことを願い、そして終了する時、生まれ変わった肌になっていることを信じて、オバジ治療に専念します！！

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紹介キャンペーン

★今日のお花★ムギ・ガーベラ・かすみ草・モンステラ・チューリップ・ラッパスイセン

　１２月・１月とで行われた美容外科・エステのウインターキャンペーンは多くのみなさまに来院いただき、大好評にて終了しました！ありがとうございました～！

　さてさて、次のキャンペーンは…！

「２月・３月限定　お友達紹介キャンペーン」です！！当美容センターをもっとたくさんのみなさまに知っていただき、ご利用していただきたいと計画いたしました。

　美容外科・エステにて来院されたみなさまに、お友達紹介カードをお渡しします。そのカードを大切なお友達にお渡しいただき、紹介していただきます。そして、そのお友達が美容外科を受診していただきますと、御本人様とお友達お二人様ともに、ビタミンCローション（￥4,200）とビタミンCクリームまたはビタミンCジェル（￥1,580）のプレゼントをさせていただきます！！　　　…という、お二人様ともに、とってもお得なキャンペーンなのです☆☆

当センターに来院いただいているみなさま、ぜひ大切なお友達にお声をかけてみてください。そしてホームケアをすでにお使いいただいている方はもちろん、お使いいただいたことのない方は、ぜひお試しいただけたらと思います！

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納豆

★今日のお花★スカビオーサ・ガーベラ・スイトピー

　共に納豆フリークの看護師りえさんと、先日納豆話をしていました。

　某番組で取り上げられた「納豆ダイエット」。朝晩１パックずつ食べるだけというものでしたが…。スーパーの納豆は売り切れ続出、値段も上がり…。反響がすごいんだなぁと。

　私は納豆好きで、ほぼ毎日納豆を食べています。納豆は美容にもいいし健康にもいいし！最初は毎日というのがなかなか難しく、変な話ですが無理やりといった感じで食べていました。…が、今では毎日の習慣になっていて、冷蔵庫に納豆がないと、「ヤバイ、明日の納豆がない！どうしよう～」という感じです。納豆の血液サラサラ効果により血管を若々しく保つことができ、またイソフラボンなどの抗酸化物質が含まれているので老化防止になり若々しくなれるのです☆

　毎日となるとおいしいという感覚もなく、普通の食べ方では飽きてしまっていたのですが、知り合いの方がこうするとおいしいよという食べ方を教えてくださったので、そのようにして食べてみると、これがなかなかおいしい☆☆その方曰く、「体にいいものを納豆の中に一度に入れてしまえば」　と思いやってみたそうです。

　まず付属のたれをかけ、たっぷりのネギとゴマを入れて、最後に酢を多めに入れてまぜるだけ～

です！最初は、「？う～ん…。。。」といった感想かもしれませんが（多分そうです。私もそうだったので）、これに慣れるとこの食べ方にハマるんです。我が家では家族みんながハマったようでこうして食べてます。他にも体によさそうなものを何でも入れてみてもいいかもしれません！

　「納豆ダイエット」のねつ造事件がテレビで騒がれましたが、ダイエット目的ではなく、純粋にこのようにして食べる納豆がおいしいので、日によっては朝晩１パックずつ食べています。普通の食べ方に飽きてしまった方はぜひ一度お試しくださいね。おいしくなかったらスミマセン（笑）美容と健康のためにこれからも納豆を愛食します♪

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塩入浴

★今日のお花★ストック・グロリオーサ・カスミソウ・赤ドラセナ

　寒～い毎日、かなりの冷え性の私にとって、入浴時間は日々の疲れをとってくれ、体も心も温めてくれる至福の時です。湯船にゆ～っくりとつかり体を温めると一日が終わります。

　秋頃から「塩入浴」をしているのですが、この時期なかなかオススメなので書いてみました！

　粒子が少し粗い、自然海塩（天然ミネラル塩）を、入浴剤の代わりに湯船に入れる　というだけという手軽さで、カップに１杯～1.5杯くらいを入れて入浴します。お肌がすべすべして、お湯がやわらかく感じる位が適量なので、そんな状態のお湯になるように塩の量を調節して入れます。入浴剤と比べても価格も割安なのです。最近はほぼ毎日塩入浴で、少しぬるめのお湯に長風呂しています～。

　入浴塩を入れてお風呂に入ると、体内の新陳代謝が活発になり、汚れた皮下脂肪や老廃物が排出され、むくみにも効果的！血液の循環もよくなるとのことなのです。血行がよくなるので、体が芯から温まり、お風呂上りはポカポカです。温熱効果が高く湯冷めもしにくいので、冷え性の方にはオススメです。

さらに、塩に含まれるマグネシウムに美肌効果アリとのことで、そこにも注目ですよね。マグネシウムには、皮膚の新陳代謝を促すとともに、皮膚のバリア機能を回復させる作用があるので、乾燥肌やアトピー性皮膚炎などの肌トラブルにもよいそうなのです。

冷え性、肩こり、腰痛、神経痛…などによいことはもちろん、お肌もツルツルになり、美容にもよいという塩入浴…。ぜひ試してみてください☆

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今年もあと…

★今日のお花★スプレーカーネーション・センニチコウ・キキョウラン

　１２月に入ってからなんだか慌しく、気がつけば今年もあと４日…。といった感じで、年末になると毎年ながら、今年も本当にあっという間だったなぁと思います。

　以前から当婦人科にかかっておられ、美容外科でも施術のコースをされていて、長い間定期的に通われていた患者様が、先日コースを終了されたのですが、その方との会話の中でとてもうれしいお言葉をいただきました。

「コースは終了したけれど何かしらでまたここに来たい、ここに来るのがいつも楽しみだったから」と、笑顔でおっしゃられました。

　「病院」には、どこか患っていて、行きたくないけれど仕方なく来院する方とか、全ての方がそうではないと思いますが、やはりなかなか行きたいと思って進んで訪れるところではないと思います。美容センターに来院される患者様は、体のどこかに疾患があって治療目的で来られたり、もっときれいになるために美容目的で来られたり、来院目的は様々ですが、その方のように、当センターへの来院を楽しみに思っていただけて、そしてまたこれからも来たいと思っていただけるということは、センタースタッフとしてとてもうれしく思いました。

　また、「ここに来るととてもいい香りがして癒される」とか、「BGMが良いから癒される」とか、「毎回違ったお花が見れるから楽しみ」とか、「ここのスタッフはみんな優しい人ばかりだ」とか、患者様との会話の中でそういったお言葉をいただくこともありました。それらの言葉の一つ一つがうれしく感じられましたが、一年を振り返ってみて改めて思うのが、日々の業務の中で、忙しさばかりにとらわれず、患者様の立場にたった行動や気配りができるスタッフであらねばということです。

　さらに多くの患者様が、また美容センターに来たいと思っていただけて、患者様にとって心地よい場所になれば、うれしい限りです。リピーターの方はもちろん、お初めての方も、ますます来院いただけたらと思います。

私自身学ぶところがまだまだ多く、至らない点も多々ありますが、頑張っていきたいと思っております。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

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歓送迎会

★今日のお花★ガーベラ・デンファレ・アイビー

　先週末、美容センター婦人科の大本先生、太田先生の歓送迎会を行いました。全員で鍋を囲んでワイワイと、とてもなごやかで楽しい時を過ごしました。お酒も入って笑いがたえない時間をみんなで過ごし、時が経つのはあっという間でした。

　最後に大本先生へみんなから一言ずつ…。スタッフ一人一人の思いがそれぞれにすごく伝わってきて、涙なしではいられませんでした。涙あり、笑いありの充実した会でした。今のこのメンバーでの飲み会は最後となりましたが、みんなの思いの詰まった、とてもよかったなと思える会でした。一生忘れることのない時間だったと思います。

　大本先生はあと一週間となってしまいましたが、残りのあと一週間、一日一日を大切にみんなで頑張っていきたいと思いました。

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インフルエンザ予防接種

★今日のお花★ガーベラ・デンファレ・オールドローズ・リキュゥ草

　早いものでもうすぐ12月、気がつけば冬本番です。毎日朝晩冷え込みますが、寒さ対策は万全ですか？風邪をひいたりしないよう、体調管理は気をつけていきたいものです。

　真冬にむけて必ず予防したいのが、インフルエンザ…。私はおかげなことに今まで一度もインフルエンザにかかったことがないのですが、かかってしまうと高熱とともに、とっても苦しく大変な思いをしますよね…。

　今年も長くて寒い冬を乗りきるために、インフルエンザ予防接種を受けましょう！！１１月も半ばに入ったころから接種を希望される方が増えてきました。当院では、一般の方は￥３６８０でさせていただいていますので、お気軽にお申しつけ下さい。美容センターに日頃来院していただいているみなさま、風邪が流行してしまう前に、またワクチンが不足してしまう前にぜひ受けてくださいね。そして元気にこの冬を過ごしましょう！

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バナナ酢

★今日のお花★フウセントウワタ・アレカヤシ・トルコキキョウ・ネリネ・スプレーマム

  美容と健康のために、前々から気になっていたバナナ酢を、先日購入しました。今まで、りんご酢やもろみ酢などいろいろ試してきましたが、バナナ酢は初めての試みです。

　美肌と便秘解消効果を期待して飲み始めました。お水や牛乳に薄めて毎日コップ一杯を習慣にしています。ヨーグルトなどに混ぜてもおいしいみたいです。まだ飲み始めて数日で、効果のほどはまだはっきりとはわかりませんが、しばらく続けてみようと思います。想像していたよりもバナナ酢は甘くて、ちょっと飲みにくく、慣れるまでは抵抗がありますが、がんばってのんで、効果を実感したいと思います。

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結婚式

★今日のお花★カサブランカ・トルコキキョウ・ユーカリ・デルフィニューム・ひまわり・カークリコ・レザーファン・カブラン

  先週の日曜日、友人の結婚式がありました。

　彼女と彼とのつきあいは学生時代からで長く、もうそろそろ結婚するだろうと思っていた頃の報告でした。全日空ホテルでの挙式は初めてでしたが、まだできたばかりの式場はとてもきれいで、19階からの見晴らしはとてもよかったです。

　ウェディングドレス姿の彼女はとってもきれいで、友人たちと写真をとりまくり、騒ぎまくりでした。二人のプロフィール紹介を新郎新婦自身で行い、二人のやりとりがちょっとした漫才みたいでおもしろくて、一同笑いの渦（笑）。（こういうパターンは初めてでしたが、前日に新婦がこうしようと決めたらしく、それを聞いて驚きました。）そして、一番の私の任務であったスピーチを無事に終え、ほっと一息つくと、後は彼女からのサプライズで涙涙……。笑いあり涙ありの、すばらしい式でした。二人の幸せいっぱいの姿を見て、私も幸せな気持ちでいっぱいになりました。

　そして今回の彼女の結婚式から、友人たち7人でくまさんのぬいぐるみを、次に結婚する友人へ受け渡すという、バトンリレーが始まったのです。何番目に私のもとにくまさんがまわってくるのかは…。まだわかりませんが、いつぞや楽しみにしたいなと思います。

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感動☆☆

★今日のお花★スカシユリ・トルコキキョウ・オンシジューム・ドラセナ

　10月７日に広島グリーンアリーナでのコブクロのライブに行ってきました！！

　コブクロのライブは初めてだったのですが、行ったことのあった方からの話によると、トークがめっちゃおもしろいよ、楽しいよ～☆☆とのことだったので、どんなライブなのだろうと期待大で出かけていきました。その日までCDを入念に聞き、毎日車の中ではコブクロでした。

　ライブを終えての感想は…。ほんとにすごくよかった！！歌もうまいのはもちろん、泣かせてくれました～。胸にグッときましたよ。とっても充実した三時間でした。そして、話に聞いていたとおり、トークがめっちゃおもしろい☆☆会場内はみんな笑いでいっぱいでした。こんなに笑わせてくれるライブもなかなかないかなと。この日を境にさらにコブクロファンになった私です♪またすぐにでも行きたいと思うくらいいいライブでした♪

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スポーツの秋

★今日のお花★グラジオラス・ベビーヒマワリ・トルコキキョウ

先週末に、広島にある備北丘陵公園に行ってきました。

　家族連れでにぎわっていて、小さな子どもたちに交じって、久しぶりにすべり台をしたり、アスレチックで遊んだりと、いい年をして予想外にもはしゃいでしまいました（笑）。日頃運動不足な私ですが、この日はしっかり体が動かせた一日でした。スポーツのできる広場があり、バドミントンをしたり、また公園自体がとても広いので、ウォーキングにはもってこいで、公園全体を一周すると汗だくになりました。

　また、花もいっぱいで、コスモスがたくさん咲いていてとてもきれいでした。たまにはこうして自然を満喫するのもいいなあと、その日は一日のんびりと過ごせました。涼しくなって、スポーツをするにはとてもいい気候になったので、休日などには体をしっかり動かしてリフレッシュしたいと思いました。

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花

★今日のお花★ガーベラ・バンダ・ゴッドセフィアーナ

　当美容センターには、入り口から受付、待合、パウダールーム、お手洗いと、いたるところに花があります。

　先日来院された患者様が、「私は花が大好き。ここに来るといつも綺麗な花がいっぱいで毎回楽しみにして来るの」と、おっしゃられました。その方はいつも来院時には、入られてからお帰りになられるまで待合の花を見ておられ、にこやかにされています。その言葉をきいてとてもうれしく思いました。

　待合にある大きな窓の外にも花壇があり、ちょうどカーテンの下から花壇が見え、鮮やかな花々がのぞいています。特に車椅子の患者様は、少し低いその視点から花壇の花々を見ておられ、綺麗だねとおっしゃられます。また、受付にある生け花を見られた患者様に「これ生花ですか？なんていう名前ですか～？」と時折聞かれます。花の名前を覚えるのもなかなか難しいですね。ここで勉強になっています_(^^;)

　たくさんの花々がセンター内を華やかにしてくれています。花に囲まれていると心が和みます。来院される患者様、お客様にとって当センターが居心地のよい空間であったらなと思います。これからも花でいっぱいの美容センターでありたいです。

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久々の再会

★今日のお花★パンパス・きび・ユーサイラン・糸ばしょう・モンステラ・りんどう・カサブランカ・アンスリューム・バラ・オーニソガラム

　今日から九月。まだまだ暑い日が続きますが、いよいよ秋に突入です～。

　先月末に、学生時代の友人七人で京都へ一泊してきました。岡山から電車で三時間。一年ぶりの久々の再会に、懐かしさと積もる話で大盛り上がりでした。みんなの近況を話しつつ、話題は絶えず…。来月に結婚を控えた友人に、話題は集中…したかと思いきや、また別の友人が「実は…」と、結婚報告を。突然でビックリしましたが、この日までかくしていて、私たちを驚かせたかったとのこと。12月に結婚しますとのことでした。

　うらやましい～いいなあ～と思いながら、いつか私も…。と、幸せそうに語る友人をみて、とてもうれしく思いました。こうして一人ひとりと結婚していくのでしょうが、次は誰が…と語り合い、祝福しました。

夏の京都は暑かった！来年はどこに行く～？と話しながら、今回の旅行は終わりました。来年の再会も楽しみです。

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ゴーヤジュース

★今日のお花★グリーンネックレス・スプレーバラ・デンファレ

　エステのくにさんがルイボスティにはまっているという話題に続いて…。私は最近ゴーヤジュースにはまってます！！

　ゴーヤはビタミンCたっぷりでカラダにもお肌にもいいですよね～。ゴーヤを小さめに切り、牛乳とバナナと氷とを入れ、ミキサーで混ぜるだけでおいしいゴーヤジュースの出来上がりです。砂糖やはちみつなどを入れなくてもバナナのほどよい甘みがゴーヤの苦味をやわらげてくれます。飲み初めたばかりの頃は、ゴーヤの苦味とツブツブ感に抵抗がありましたが、今はほぼ毎日、朝食時には欠かせないものになってます♪

　便秘解消にもいいですし、カラダと美容のために飲み続けます！自家製ゴーヤが採れるのは夏限定なのですが…。ぜひためしてみてください(^o^)

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プラネタリウム

★今日のお花★タンチョウアリアム・ギボシ

　ふと星が見たいという衝動にかられ、先日プラネタリウムへ行ってきました。最近では意識して夜空を眺めて星を見るということがなかったなあと思いながら、車を走らせました。

　小さい頃に行ったことがあったのか記憶が定かではないのですが、物心ついてからでは、初のプラネタリウムだったのかなと思います。日常では決して見ることのできない数の星を目の前にして、圧倒されたのと同時に感動でした。地球や宇宙の世界はとても広大で、眺め続けていると、自分が今この場所にいることすら忘れてしまいそうな、そんな不思議な感覚を覚えました。地球とか宇宙の大きさだなんて、私たちが生活している日常では実感できないスケールですが、地球を１メートルという身近なスケールに縮めた、限られた空間の中で無数の星を眺めていると、日々の生活の中で気づかなかったことに気づかされ、そして今まで見えなかったものが少しだけ見えたような気がしました。

　毎年お盆のころになると、ペルセウス座流星群が活動のピークを迎えるとのことで、流星を見たことがないという初心者でも、気軽に楽しめる必見の天文現象だそうです。ねらいどころは、８月１２日深夜から１３日明け方で、ピーク時には１時間あたり20～30個の流星が期待できるとのことです。その日天気がよければ、夜空を見てみてください。根気がいるかもしれませんが(^^;)...☆☆

街の明かりなどで普段は星を見るにもなかなか難しいので、今回行ってみてよかったです。また星を見たくなったら行きたいです。

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体調管理を…

7月ももう終わりに近づき、8月に突入！！…というのに梅雨がなかなか明けませんね。暑かったり涼しかったりで、ジメジメした日が続きますが…。

私は2週間ほど前からどうやら風邪をひいてしまったようで体調を崩してしまいました。夏風邪は長引くといいますが、本当に長い長い…。薬をのんで、うがいもして、生活にも気をつけているつもりでいるのですが、困ったものです。早く治そうと努力はしているのですがしつこいしつこい…。健康には自信のある私なのですが、今回はやられてしまいました（泣）。しっかり体調管理をしなければ(>_<)！！

食事、睡眠しっかりとって早く治すぞ～！みなさんも気候の変化に油断せず、夏バテをせずに夏をのりきってください！！

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キャンペーン真っ最中

七月も半ばに入り、毎日暑い日が続きますね～。美容センターではただ今、二周年キャンペーン真っ只中です！！

いろいろな企画がある中で、今たくさんのご予約をいただき、大人気なのが、この時期といえばの脱毛です。やっぱり目指すはツルツルスベスベの毛のない肌ですよね。夏は肌が露出するので、特にお手入れには力がはいります。自己処理は面倒だし肌も痛めてしまうし…。レーザー脱毛は痛みもほとんどなく楽ちんで、お肌も痛めません！

　脱毛をお考えの方は、料金が初回部位１回なら５０％オフ、コースだと３０％オフという、とってもお得なこの期間中に、ぜひオススメですよ～！！

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ディズニーへの旅

★今日のお花★ヒマワリ・デンファレ・アイビー

　六月といえば梅雨！！この時期に旅行を計画することには少々不安があったのですが…。行ってきました！この歳にして初ディズニー♪♪

　六月に旅行となると、やはり一番の不安要素は天気です。入念な友人は、去年、一昨年……と過去数年間の週間天気予報を調べ、分析した結果（さすが！）、きっと大丈夫なはず！！ということで今回の旅行が決定したわけです。降ったらどうする～と、日が近づくにつれ不安は強まり、出発前の天気予報は雨…(*_*)

　出発当日、快晴だった岡山から飛行機に乗り約一時間。東京に着くとショックなことに雨が降っていました。そして、その晩の私たちの強い願いがつうじたのか、一夜あけると晴れ模様！！ルンルン気分で出掛け、まる一日ディズニーを満喫することが出来ました。人もさほど多くなかったので、アトラクションの待ち時間も噂に聞いていたよりも短く、乗りたいアトラクションはほぼ制覇することができ大満足でした。今回は１デーパスポートだったのでディズニーシーに行ったのですが、大好きなキャラクターを見るたびに上機嫌♪♪最後にミッキーやプルートたちと出会いおおはしゃぎ☆写真を撮って嬉しさいっぱいでした。楽しい思い出が作れました。.しかし、かなり歩きまわったおかげで数日は筋肉痛でつらい日が続きましたが(((^_^;)（笑）

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初心者です

★今日のお花★ライラック・カラー

最近、ゴルフを始めました！ゴルフってお金のかかるイメージのスポーツだし、やってみたいなと思いながらもなかなか手が出せずにいましたが…。

　思い切って友人と話を聞きに行ってみると、自分が思っていたよりもかなり安くできるとわかったので、それじゃあ！！ということではじめてみることにしたのです。

まだ数えるくらいしか行っていませんが、なかなか難しいですね～。やはり最初から思い通りにはいきません（笑）全くの初心者なので、まずはクラブの握り方からはじまって、ポスチャー、そしてポジショニング…。まだまだ始ったばかりですが、苦戦です（笑）周りの上級者の方たちのスイングを見ては、傍らで「おぉ～っ」と、見とれています(((^_^;)

私もいつかこんなふうになりたいなと思い描きつつ、スクールに通うのです。めざすはショートコース！ということで、気長に楽しめていけたらと思って頑張ります(^-^)

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背中ケア

★今日のお花★ベルテッセン・シレネ

　先日、背中のダイヤモンドトーン＋イオン導入を体験しました。

　ダイヤモンドトーンとはですが…ダイヤモンドを研磨するように肌を磨く治療で、余分な角質を落とすことで肌のざらつきをとり、きめを整えてくれるのです。リピーターの方はとても多く、コースにされて受けていただいている方が多いとても人気の施術です。

　6、7月限定で、当センターで２周年キャンペーンをします。そのキャンペーンの企画の中の一つに、「くすみ・ざらつき改善計画」として、背中Oｒフェイシャルのダイヤモンドトーン＋イオン導入５回コースをご用意しました。背中は自分ではケアしにくい所なので、今までずっと背中のダイヤモンドトーンをしたいと思っていたのです。そして、今回体験してみてすごくよかったので、ブログで紹介させていただきます！

　施術後には背中の余分な角質がきれいにとれ、うぶ毛も一緒にとれて、触った感じのざらつき感がなくなりすべすべになりました。超音波マッサージ、イオン導入中はとても気持ちよくリラックスでき、眠気に襲われウトウト…。とてもよかったです。

　回を重ねるごとにニキビ跡や、くすみ、ざらつきが改善されることが期待できます。今回のキャンペーンでは５回コースで設定していますが、料金はちなみに、通常78,750円のところが57,750円となりお得になっています。夏になって汗をかきやすくなるとともに、肌見せの季節になるのでぜひオススメします（＾‐＾）

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カラダスキャン

★今日のお花★スターチス・ナデシコ・天の川

　先日、我が家に「カラダスキャン」がやってきました。「カラダスキャン」とは、両手・両足を使って全身の体組織を測定することができる体重体組成計です。

　素足で本体に乗り、表示操作部を顔に向け、腕と体が90°になるようにして腕を水平にあげ、ひじをまっすぐ伸ばします。そうすると、一度に体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、BMI、基礎代謝が分かります。一度でこれだけのことが測定できるので手軽で便利です。

　最近特に運動不足で、また夕食の時間も遅かったりと不規則なので、これじゃあヤバイなぁと思っていたのです。体脂肪率もこのところ久しく計っていなかったので恐る恐る使用してみて…。日々の生活習慣の見直しを痛感してしまいました…。

　簡単に肥満度がわかるBMIですが、BMI判定だけではわからない”かくれ肥満”があります。標準的な体重なのに、実は体脂肪が多いかくれ肥満は要注意ですね。内臓脂肪が多いと生活習慣病や、さまざまな疾病を引き起こす要因となります。生活習慣病の予防・改善には、内臓脂肪をいかに減らすかが大きなポイントです。

　カラダスキャンで日々の自己管理を怠ることなく、夏にむけて理想的なカラダを目指していこうと思っています。何か運動を始めてみようという意気込みのもと、生活習慣を見直して改善していかなければと実感させられました(>_<)

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結婚式

★今日のお花★バラ

　先日、友人の結婚式がありました。

天気にも恵まれ、暖かい陽気の中、とてもすばらしい式でした。

　一生に一度の晴れ舞台、綺麗で凛とした友人の姿に、私はこらえることができず、涙涙でした。そして、幸せそうな新郎新婦を見ていると、とてもほほえましく、結婚ていいな～としみじみと思いました。幸せをわけてもらい、また、大きな感動をもらいました。

これから夫婦仲良く、幸せになってほしいなと思います。自分自身も前向きに、頑張っていこうと思います。

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デトックス

★今日のお花★グラジオラス・キンギョソウ・フリージア

肩こりのせいからか、最近体が重たく調子があまりすぐれなかったので、体内の毒素を排出せねば…！！ということで、前々から行こうと思いながらもなかなか行けないでいた岩盤浴にやっと行ってきました。

　今話題は『デトックス』ですよね。皮脂腺や汗腺、皮膚に残っている有害物質を汗とともに排出できることから、代謝アップ、ダイエット効果もあってキレイになれるという岩盤浴ですが、体験してみて…。

　私は普段から汗をかかない方なので、どのくらいの汗を出せるかなと思っていたのですが、思ったより汗をかくことが出来ました。その汗もべとついた汗ではなくサラサラで、じわじわとかいてくる感じでした。体がじっくり芯まで温まり、終了後は、期待どおり体内の毒素が排出できたのか（？）お肌がすべすべになりました。また定期的に通いたいなと思いました。

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新年度

★今日のお花★スプレーカーネーション・ミニバラ

　　気がつけば四月、新年度がやって参りました。この間まで寒い日が続き、いつになったら暖かくなるのだろうと思っていましたが、四月ともなればさすがに暖かくなりました。そうなると衣替えですね～。

　先日、春物を求めてショッピングに出かけました。ショーウインドーには白やピンク、黄色や水色など、明るい色がいっぱいで春満載でした。そんなパステルカラーを見ていると、気持ちも明るくなりウキウキしてついつい衝動買い（？）をしてしまいました。

　ここのところずっと長かった髪も、四月に入りバッサリ切ったのですが、ずいぶん軽くなり、気持ちも洗われたような感じでとてもスッキリしました。髪型で雰囲気やイメージも変わってきますし、服やメークも変わりますよね。

新年度のスタートということで、気分新たに、今年度も頑張っていこうと思います。

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おもちつき

★今日のお花★スイトピー・ブプレリューム

　春分の日の昨日、家でおもちつきをしました。

父がよもぎを摘んできたので、よもぎもちと白いおもちとをつきました。

朝から家族みんなでたくさんのおもちを作り、そして仏前にお供えをしました。

我が家はみんなおもち好きなので、年に何回かおもちつちをしますが、一度にたくさんの量を作るので朝から家族総出で大変なのです。

エステのかおさんのブログにもありましたが、本当に食べすぎ注意です…。おもちのたべすぎにももちろん、特に最近甘いものの誘惑に勝てない私はこれじゃあだめだと…。

春になって薄着の季節がやってくるので、食べすぎには注意してがんばっていきます！！

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ハーブティー

★今日のお花★キイチゴ・ストック・アイリス・フリージア

　最近、就寝前にハーブティーを入れて飲んでいます。

　ハーブの心地よい香りは私たちを癒し、和ませてくれます。ハーブティーはリラックス効果が高く、そして心身ともに穏やかにさせてくれ、気分をやわらげてくれます。この就寝前のひとときが、気持ちを落ち着かせてくれるひとときです。

　最近はローズヒップティーが好きでよく飲んでいます。ローズヒップには、レモンの約20倍のビタミンCや、ニンジン・トマトよりも多くのβカロチン、さらに牛乳の約8倍のカルシウム、ほうれん草の約２倍の鉄分を含むといわれています。また、ハーブにはハーブティーとして飲む他にも、ガーデニング、料理、薬用、美容、入浴、アロマテラピーなど様々な楽しみ方があります。

　このひとときで一日を振り返ることができ、明日からもがんばろうという気持ちにさせてくれます。いろいろなお茶をおいしく楽しんで、気持ちのゆとりを広げられたらなと思います。

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トリノ五輪

★今日のお花★ガーベラ・スイトピー・玉シ　　

　今、トリノオリンピック真っ只中です。イタリアとは時差がだいぶあるため、オンタイムで観ることができないのが残念ですが…。

　私が一番楽しみにしているのは女子フィギュアスケートです。日本からは三名の選手が出場しますが、どの選手もそれぞれのちがった個性があるので、どんな滑りを見せてくれるのか楽しみです。今まだ日本はメダルがゼロの状態なので、ぜひともとってほしいなあ～と期待しています。

　そういえば、スケートは小学生か中学生の時に行ったのを最後に久しく行っていません。久しぶりにスケートしたいなぁと思いました。この冬が終わるまでの間に一度行けたらなあと思っています！　

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冷え対策

　寒さが厳しい今日この頃です。私は人一倍寒がりで冷え性なので、朝晩の冷え対策グッズは欠かせません。ショップなどで「これは！」というグッズがあったらついつい買ってしまいます。

　「ゲルマニウム温浴」って最近話題ですが、試されましたか？冷え性にいいと聞いて、休日などに時間を見つけて通っています。ゲルマニウムを配合した約４２℃のお湯に20分間ほど手足を浸すのですが、あったかくて、徐々にじわじわと体や顔から汗が出てきます。手足を浸すだけなのに体全体が温かくなって、終了後はポカポカです。20分の入浴で２時間の有酸素運動と同じ効果が期待できるそうで、ほんとかな～？とも思うのですが、日頃運動不足の私は、それを信じて入浴しています…！代謝が良くなったり、美容にも良いそうです。

　いつもなら手足が冷えていて就寝時はつらいのですが、入浴した日は体はもちろん、手足も温かくて冷えを感じないので、効果を実感できます。寒い冬、冷え性の方にはオススメです。「岩盤浴」に行った友人がこれまたよかったとのことなので、今度は岩盤浴にも行ってみたいと思っています。

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ドライアイ

　最近、よく眼が疲れたな～と感じたり、眼が乾いている感じがします。冬は特に空気が乾燥しているのでそのせいもあるかもしれませんが、パソコンや携帯電話の画面を長時間見たり、夜更かしをしたり、ストレスなどなど、ドライアイには様々な原因があります。生活習慣を見直してドライアイを防ごうと思いますが…。

　まぶたを温めることで、ドライアイの方に不足しがちな涙の脂分が分泌されやすくなるそうです。お風呂で目を温めながらまぶたを軽くマッサージしたり、温かいおしぼりを使って一日五分間ほど温めたり……など、家でも簡単にできるケアがよいそうなので、試してみたいと思います。目を使ったらその分いたわってあげたいなと思います。

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明けましておめでとうございます

★今日のお花★松・アイリス・千両・オリエンタルリリー・葉牡丹

　新年明けましておめでとうございます。

　みなさま年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか。昨年は総合美容センターをご愛顧いただきましてありがとうございました。今年もますますみなさまにご利用いただけるようスタッフ一同、気持ち新たに頑張っていきます。

　1月も引き続き美容外科ではウィンターキャンペーン実施中でございます。月刊プラザ1月号に搭載しておりますが、クーポンをご持参の上、受診されたお初めての方に限り、ビタミンCのローションとクリームまたはジェルのプレゼントがございます。この機会にぜひお試しいただけたらと思います。婦人科では今月から大本医師が復帰され、これからますます充実していきます。

　本年も総合美容センターをどうぞよろしくお願いいたします。

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ダイヤモンドトーン

★今日のお花★チューリップ・スモークグラス

　先日、ダイヤモンドトーン+イオン導入を体験しました！

ダイヤモンドトーンとは、ダイヤモンドを磨くように肌を磨く治療です。余分な角質は肌のターンオーバーや生まれ変わりを邪魔します。余分な角質を落とすことで肌の再生を促し、ざらつきをとり、きめを整えてくれます。

　顔全体で約10分で、軽い刺激はあるものの、痛みはほとんどありませんでした。ダイヤモンドトーン後は肌が乾燥しやすい状態になっているので、保湿を十分にすることが大切ということです。これには超音波マッサージとイオン導入が有効で、肌状態に合わせ、高濃度のビタミンCやプラセンタを組みあわせ肌に浸透させていきます。顔のマッサージとともに頭のマッサージもしてくれ、とてもリラックスでき、気持ちよく施術を受けることができました。約40分位で終了しました。

　終了後に、どれだけ余分な角質がとれたのかを見せてもらうと、ちょっとびっくり！けっこうな量の角質がとれていました。肌をさわるとツルツルで感動モノでした。施術前と後とでは触った感じが全く違い、いらない角質がない肌ってこんなに違うんだ～と、実感しました。化粧のりもよくなり、うれしい限りでした。1回でダイヤモンドトーンの効果を実感できるはずです。ダイヤモンドトーンの料金は、顔全体1回で￥12,000、5回コースで￥52,500です。ぜひ一度お試しください！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付　　さち

保湿が肝心

★今日のお花★グロリオーサ・カンガルーポー・ユーサイラン・ドラセナ

12月も後半に入り、何かと慌しい時期ですね。これから忘年会やクリスマス、新年会などイベントは様々ですが、食べ過ぎや飲み過ぎ、寝不足などはお肌にとって大敵です。気をつけなければと思う今日この頃です。

毎日厳しい寒さも続き、お肌の乾燥が特に気になりはじめました…。これじゃあダメだと、保湿をいつにも増して重点的に頑張るようにしました。ただでさえ乾燥する時期ですから、普段よりも時間をかけて丁寧にケアをするようにしました。　時間をかけてお手入れすると、やはりだいぶちがいますね。保湿をしっかりすることは大切だと改めて実感しました。

　そして先日、美容センターにも加湿器を設置しました。この季節は保湿が肝心ですね！年末年始を楽しく迎えるためにも、美肌づくりを怠ってはいけないと思いました。総合美容センターではエステが12月中はキャンペーンで普段よりお安くなっていますので、この機会にぜひお越しいただき、美肌づくりをしてください！

　受付　　さち