お花見

★今日のお花★ナデシコ・レースフラワー　　　　

　岡山で本日桜の開花が発表されました。開花の判断には、各気象台の標本木と言われる観測用の桜のつぼみが数輪咲いたときに開花したとされるようです。今年は昨年より5日早いみたいです。ちなみに満開は8割以上のつぼみが咲いたらのようです。開花したらおよそ1週間で満開となるようですのでお花見をしようと考えている方は来週の半ば前後が見ごろということなるでしょうか。

看護師　はる

献立

★今日のお花★すかしゆり・ラナンキュラス・フリージア・リューユコーリネ・赤ユーサイラン　

　毎日の食事の献立には悩みます。私は食物繊維をしっかりとれる食事の献立をまず考えます。野菜には食物繊維のほか、体の調子を整えるビタミン・ミネラル類が豊富です。

　特にビタミンC・Eは、動脈硬化を促進させる過酸化脂質の生成を防ぎ、分解もしてくれます。野菜は、きのこ、海藻を含めて一日に３５０ｇくらいは食べたいものです。野菜には、淡色野菜と緑黄色野菜がありますが３５０ｇのうち１／３以上は緑黄色野菜から取るのが理想的です。バランスの取れた食事で毎日おいしくいただきたいものです。

最近

★今日のお花★さくら・カラー・サンダーソニア・ルレーブ（ユリ）         

  最近、患者様に声をよくかけられます。

　平成病院の外来に４年も勤務していたので外来に定期的に来られる患者様とは顔見知りになっていました。美容センターに勤務する様になって外来に行くこともなく、顔見知りの患者様とお会いすることも少なくなっていましたが、私の姿を見かけると患者様の方から声をかけて頂ける様になりました。

　声をかけて頂けると嬉しく懐かしくも感じます。さらに美容センターでも頑張って！！と言われると励みにもなります。心からありがとうございます。頑張りますp(^^)q

看護師　はる

雛人形

★今日のお花★ミニカーネーション・ブルーレース

　節分も過ぎてもうすぐ桃の節句が近づいてきました。我が家には娘のために送られた7段の雛人形があります。飾るととても素敵な雛人形なのですが、毎年出すのに一苦労、しまうのにも一苦労、場所取りにも一苦労！！(￣□￣；)！！

　毎年この時期になるといつ出そうかと悩んでいます。去年も直前になってやっと出したので今年は娘に言われる前には出そうと思います。すごく手のかかる雛人形ですが、喜ぶ娘の姿をみるとがんばったかいがあったと感じます。　(o^o^o)

看護師　はる

牡蠣

★今日のお花★レナンキュラス・スイートピー・ソリダコ

今度の休日に牡蠣を食べに広島に行く計画を立てています。

牡蠣は高タンパク質・低カロリーでコラーゲンたっぷりですよ。

さらに、肌のキメを整えたり、髪をツヤツヤにしたり、しみの原因であるメラニン色素を分解するビタミン・ミネラル豊富で美白にも期待できるそうです。o(^-^)o

いいことだらけの牡蠣、みなさんもぜひどうぞ＼(^_^ )( ^_^)／

看護師　はる

初めまして！！

★今日のお花★若松・千両・

私は一月から外来から移動してきました。美を追求するって奥がふかいですねぇ～。美容センターでは仕事内容が一般外来とは大きく異なっているため、私の弱い頭 (o^o^o) ではなかなかついていくのは大変です。でも持ち前の明るさとしぶとさでがんばっていきたいと思いますのでよろしくお願いします(*^_^*)

看護師　はる